Domov revizijah za oteklo slinavko

Edem jetehnični izraz za oteklo nogo . Stanje se pojavi, ko postanejo tekočine ujeta v tkivu . Noge in stopala so skupni prostori za otekline , da se pojavijo . Edem je ponavadi samosimptom drugih pogojev, in ga je mogoče učinkovito zdraviti z domača pravna sredstva . Dobili ček za določitev vzroka otekline , preden poskušate koli domače zdravljenje . Diet

hipertenzija in prekomeren vnos soli je lahkovzrok za otekle noge. Sledite dieto z malo natrija , da bi zmanjšali otekanje nog. Hipertenzija ali visok krvni tlak lahko povzroči srčni napad in kap . Otekle noge so lahkopokazatelj tega condition.Avoid dodal jedilna sol za vaše obroke in preverite nalepke je sestavina v predelanih živilih , ki jih uživajo . Normalno vnos natrija naj bo v mg območju 1500-2400 . Na dieti z malo natrija , se lahko porabijo le 1200 mg natrija za zmanjšanje ravni v body.Pay pozornosti natrija v predelani hrani . Uporablja se kot konzervans v mnogih od teh živil , kar lahko znatno poveča ravni natrija .
Physical Activity

povečanje telesne aktivnosti lahko tudi razreši otekanje stopala . Preprosto hojo vsak dan je dovolj za izboljšanje mišične funkcije na prizadeto področje , ki bo odpravil tekočino iz tkiva . 30 - minutni sprehod vsaj petkrat na teden jezdravo raven vadbe. Obe otekle noge , je lahko težko doseči 30 - minutni tekmi . Hodi toliko, kot si lahko v začetku in vaš način dela do 30 minut . Začnite s samonekaj minut na dan , če je to vse, kar lahko handle.Try da bi se izognili stoji na nogah, na enem mestu za dalj časa. To prisili tekočine v nogah in prispeva k otekline . Postavite svoje otekle noge , kolikor je to mogoče. Elevation pomaga na silo tekočino iz prizadetega tissue.Massage stopala na silo tekočino ven. Vaše masažni gibi mora premakniti v smeri srca. Uporabite močnim pritiskom , da se odstranijo otekline .
Podpora Oblačila in obutev

Zdravnik lahko priporoči , da uporabljate kompresijskih nogavic , da bo pritisk na okončinah , ki so pogosto otekel . Nogavice pomagajo ohraniti tekočino iz zbiranja v foot.Do ne nosite tesno prilegati čevlje . To lahko past tekočine v nogah, ki jih povzročajo, da nabrekne . Ko poskuša na čevlje , se prepričajte, da so udobni in ne preveč tesno . Popoldne jenajboljši čas, da poskusite na nove čevlje .