nehal piti . Če pijete alkohol ste izpostavljeni jetra , da snov, ki jo upočasni in lahko povzročijo škodo .
2
Bodite bupleurum tablete. Pojdi v trgovino zdravo hrano ali kitajskih zelišč shop in nakup paket visoko kakovostne , visoke jakosti bupleurum dopolnil.
3
Bodite purana rep gob dodatke. Nakup kakovostne dodatke, ki jih ugledne družbe proizvedle, v trgovini zdravo hrano .
4
Izrežite mastne hrane . Ne jejte High- živalske maščobe, hrano, ki lahko upočasni delovanje jeter in jih je strupena v lastnem imenu. Nadomestni kakovostna rastlinska olja , kot so olive , kokos in laneno olje , ki so lažje za vaše telo za obdelavo in imajo visoke antioksidant profilov , ki so dobri za jetra .
5
Pojdi vegetarijanec . Medtem ko ste na svoj protokol za raztapljanje vaše poškodbe jeter , jesti samo organsko rastlinskih izdelkov. Vključujejo veliko zeleni listnati zelenjavi, kot je špinača, ki vsebujejo klorofil in so dobre za delovanje jeter .
6
Get veliko počitka . Medtem ko so o tem protokolu je pomembno, da bi dobili popolno spanec , sajjetra regenerira , medtem ko spijo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com