Kako izkoristiti nos Osvobodite Sinus Pressure

lahko Sinus pritisk naredijo življenje neznosno in na žalost , mnogi OTC pravna sredstva lahko povzroči zaspanost ali druge neželene učinke, ki se počutijo slabše od prvotne sinusni tlaka. Obstaja veliko alternativnih sredstva za lajšanje bolečine in pritisk , vključno z učenjem, kako izkoristiti nos za lajšanje sinusov pritisk. Prisluškovanje jepreprost postopek, ki se lahko opravi kjerkoli in ponavadi daje olajšave v roku 24 ur, če je to narejeno pravilno . Tisto, kar potrebujete
olje evkaliptusa
olje poprove mete
prt robec
Proste Prikaži več navodil

1

Daj dve kapljici evkaliptusovega olja in dve kapljici poprove mete olje drug poleg drugega na čisto krpo robček . Bodite previdni, da ne bi dobili vsaka na dosegu roke.
2

držite robec do nos , tako da lahko vonj olja . Vdihnite in izdihni globoko približno eno minuto in nato dal robček stran.
3

z indeksom prste obeh rok , začnejo rahlo pritiskajte na straneh obrazu pod vašim ličnice začne se na vašo tanka in po vašem ličnici , kjer se sreča vzpon vaše kosti . Dotaknite se naprej in nazaj vzdolž lica kosti štiri -ali petkrat .
4

Tapnite območje , kjer se vaš ličnic ustreza nos približnominuto . Moral bi počutili nekoliko pulsiranje ali srbenjem vzdolž nos .
5

Stop prisluškovanje na področju vašega ličnici in začeti prisluškovanje z enim kazalcem v sredini mostu nos za eno minuto .
6

Ponovite ta postopek se začne s korakom 2; dve ponovitev naj bi trajal pet minut skupaj .