Kako uporabljati eterična olja za živcev

Živimo v hitrem svetu , polnem stresa in tesnobe , in medtem ko mnogi ljudje obrnejo na metode sproščanja , ki so škodljiva za zdravje, kot so droge , tobak , alkohol in tablete, izbiro naravno metodo jeboljši način, da gredo . Naslednjič, ko se boste počutili , da so vaši živci na koncu , poskusite pomirjujočih vonj eteričnih olj . Tisto, kar potrebujete
eteričnega olja poprove mete
eterično olje prave sivke
Ylang ylang - eterično olje
robec , svila rože ali keramični eteričnega olja držijo
Lemon eterično olje
Eterično olje difuzorja
Kamilica Eterično olje
Proste Prikaži več navodil

1

pomiritev živcev , še posebej , če jih spremlja tenzijski glavobol , z nekaj kapljicami eteričnega olja poprove mete . Postavite nekaj kapljic olja na dosegu roke in nežno masirajte svoje templje in čelo . Pustite, dase olje popolnoma vpije , kot si globoko dihati , pomaga umiriti živce in lajšanje glavobola .
2

Uporabite sivkino eterično olje, kadarkoli želite pomagati lajšanje stresa in tesnobe , da živce odmor . Sivka je eden redkih eteričnih olj , ki ga je varno uporabljati polno močjo na koži . Vmasirajte nekaj kapljic na vašem zapestju , ki ne bo pomagalo le , da vas pomirim , bo vas vonjem fantastično.
3

dodamo nekaj kapljic ylang - ylang eteričnega olja na robec , na svilo rože ali celo posebej izdelani keramični eterično olje palice. Obesite dišeče predmet v avtu, na vaši mizi v službi ali na vašem ponoči stojijo za pomoč pomiritev živcev , zmanjšanje stresa in celo lajšanje nespečnosti .
4

Dezodorirati vaš dom , medtem ko nahod svojo pot mirnejše živci . Dodajte 5 kapljic limoninega eteričnega olja in 1 žlica . vode v stekleno posodo z eteričnim oljem difuzorja . Prižgite svečo pod skledo in uživajte aromo , pazite , da dodate več olja in vode kot tekočine izhlapi.
5

Vzemite si čas za sproščujoče kopeli , še posebej koristno za pomiritev živcev po dolg , naporen dan . Narišite toplo kopel in dodajte 20 kapljic eteričnega olja kamilice . Lesti v namakajte vsaj 15 minut in pustimo,da se napetost taline stran .