Katera zdravila lahko pomagajo pri vnetem grlu?

- Počitek :Popustite svojemu glasu in omejite govorjenje. Poskusite čim več počivati, da boste svojemu telesu dali čas, da se pozdravi.

- Pijte veliko tekočine :Ostanite hidrirani tako, da pijete veliko tekočine, kot so voda, čaj ali juha. Izogibajte se alkoholu, kofeinu in sladkim pijačam, saj lahko dražijo vaše grlo.

- Jejte pomirjujočo hrano :Držite se mehke hrane, ki jo je lahko pogoltniti, kot so juha, jogurt, jabolčna omaka ali pire krompir. Izogibajte se začinjeni ali kisli hrani, saj lahko poslabša vaše vneto grlo.

- Grgrajte slano vodo :Zmešajte 1/2 čajne žličke soli v 8 unč tople vode in grgrajte 30 sekund. To lahko pomaga zmanjšati otekanje in bolečino v grlu.

- Uporabljajte vlažilec zraka :Dodajanje vlage v zrak lahko pomaga pomiriti vaše grlo. V spalnici ali dnevni sobi uporabite vlažilec zraka s hladno meglo.

- Jemajte zdravila brez recepta :Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta acetaminophen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil), lahko pomagajo ublažiti bolečino in vnetje v grlu.

- Poskusite pastilo :Sesanje pastile vam lahko pomaga pomiriti grlo in začasno olajšati bolečino.

- Izogibajte se dražilnim snovem :Dim, prah in druge dražilne snovi lahko poslabšajo vaše vneto grlo. Poskusite se čim bolj izogibati tem sprožilcem.

Če je vaše vnetje grla hudo ali se ne izboljša v nekaj dneh, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika.