Hipokalciemija Preprečevanje

hipokalciemijabiokemični nenormalnosti , kjer je nivo kalcija v krvi nizka . Kalcij je pomemben mineral za ohranjanje krčenje mišic , prepustnost celic, tvorbo kosti , strjevanje krvi in prenos živčnih impulzov . Hipokalciemija ga čustvene stiske , alkoholizem , motnje strjevanja krvi in nezadostnega kalcija v krvi obtok pogosto povzroča . Če se ne zdravi , lahko hipokalciemija lahko smrtno nevarna . Vendar pa lahko učinkovito prepreči hipokalciemije z uporabo naravnih metod preprečevanja . Navodila

1

Jejte hrano , ki vsebuje veliko vitamina D. dolgotrajen visoka vsebnost vitamina D lahko prepreči hypolcalcemia s povečanjem absorpcijo kalcija v vašem prebavnem sistemu . Živila, bogata z vitaminom D so tofu , mandlji , mleko, oves in zelje . Jesti teh živil vsak dan .
2

Jejte veliko ingverja . Anomalije krvni strdki lahko povzroči hipokalciemijo . Jedo ingver bo preprečevanje nastanka krvnih strdkov . Dodajte ingver vašim hrane jedi na dnevni osnovi . Prav tako lahko jedo sladkarije ingver , ki vam lahko omogočijo enake koristi.
3

Izogibajte se pitju alkohola . Alkohol lahko izčrpajo magnezija trgovin v vašem telesu . Pomanjkanje magnezija lahko povzroči hipokalcemije . Pijte zdrave tekočine, kot sokove in mineralno vodo namesto tega.
4

kalcija kapsul. Ustna dodatki kalcija mogoče uravnotežiti koncentracijo kalcija v krvi preprečevanju hypolcalcemia . Priporočeni odmerek je ena kapsula 1000 mg enkrat na dan .
5

jogo dihalne vaje , da bi preprečili čustvene težave . Čustvene stiske , kot so anksioznost lahko povzroči hipokalciemijo . Ko ste nenehno doživljajo tesnobo , ste nagnjeni k hitro dihati povzroča nenormalne nihanja pH krvi s čimer bi zmanjšali koncentracijo kalcija v krvi . Oglejte si spodnjo povezavo za You Tube video na jogo .