Domov revizijah za vroče utripa

znižane ravni estrogena lahko povzroči regulacijo temperature na območje možganov okvaro. Ko setelo navadi na nižje ravni estrogena , vroče utripa običajno izginejo . Dokler se to ne zgodi, lahko vročinski oblivi omilili s pomočjo številnih domačih pravnih sredstev . Brez panike

vroče bliskavico običajno traja manj kot 3 minutah ; se spominja tega dejstva lahkočas bolj znosno .
Find Your Trigger

toplem prostoru , toplo posteljo , začinjene hrane alitopel obrok lahko sproži simptome. Poskušajte ugotoviti vzrok za vaše simptome .
Obleko Ustrezno

Nosite plasti , tako da lahko ohladi se , ko pride dovroče bliskavico .


voda

Pitna voda pomaga telesu ohranjati redne telesne temperature .
Cut Klubske

stresnih hormonov, ki ga je spodbudila kofeina pijače lahko sprožijo vročo bliskavico .
bombaž in volna

Izogibajte oblačila z sintetičnih vlaken , ki lahko past toploto in znoj .
Izogibajte velike Prehrana

hranjenja šest manjših obrokov na dan namesto treh večjih bo pomagal uravnavati telesno temperaturo .