Hindi Ayurvedic Yoga &Pulse

Ayurveda jestarodaven zdravilo sistem v Indiji in ena od znanosti sestra joge . Ayurveda ima korenine , podobno kot jogo , v hindujski tradiciji starodavne Indije . V Ayurveda , so narava in vsa bitja iz up značilnosti , ki se nanašajo na elemente v naravi. Ti so znani kot ustava ali doše osebe . Tri glavne vrste doše so Vata , Pitta in Kapha . Ko jeoseba, ki ni v sozvočju s svojim doše , lahko povzroči bolezen v telesu . V doše so določene z branjem impulz , in od tam lahko predpiše živila , zelišča ali dejavnosti , kot so joga . Pulse sistem kupi, pulz se uporablja v Ayurveda ugotoviti, katere joga praksa ustreza vašemu doše .

Ayurveda , tako kot v številnih vzhodnoevropskih medicinskih sistemov ,pulz je vaš vodnik za bolezni , dobro počutje in splošno zdravje vašega telesa . V Ayurveda , lahkoimpulz treba sprejeti na različnih ravneh, da vam povem, kaj glavni Dosha ste, katera je prevladujoča v tem trenutku, in kaj organe ali tkiva so močni ali šibki v vašem telesu . Pulz se uporablja kot orodje za zdravnika mora odločiti, katere zdravljenje , da bi vam in kaj stilov joge, morate vaditi , da te pripeljem nazaj v svoje naravno , uravnoteženo doše stanju .
Vata

Vata doše uporabiti ozemljitev jogijskih praks za uskladitev njihovega doše .

doše Vata v prvi vrsti vodijo zračni element. Vata ljudje imajo ponavadi dirke misli in suho kožo in zlahka trpijo zaradi tesnobe. Ti imajo ponavadi impulz , da je težko najti in se počuti neredno ali živčen . Vata joga prakse osredotočijo na ozemljitev in gradbeni toplote , izravnavajo vihravi kakovost zračen misli in kožo Vata je . Prakse, kot so Hatha joge , z malo toka , so dobro ozemljitev v Vata doše . Predstavlja kot bojevnik 1 , Warrior 2 in Triangle so še posebej ozemljitev , saj se osredotočajo na potiskanje in navijali navzdol v bokih , noge in stopala .
Pitta
Hlajenje jogo praks pomaga mirno ognjeni Pitta .

Pitta doše ponavadi ognjene narave in zlahka pregreje v vročem , živahni praksi. V Pitta ljudi ,pulz je močna, stabilna in enostavno najti . Ko se pregreje , lahko Pittas trpijo zaradi gorečega prebavne motnje , jeze in vroče kožni izpuščaji . Joga se lahko uporablja za uravnoteženje prekomerno Pitta . Joga prakse, ki so hlajenje , kot so nežne dele in Yin joge , delati dobro , da se ohladi telo in pomirja ognjeni Pitta . Naprej zloži , podprte backbends in nežni , obnovitveni inverzije bilance pretirana Pitta .

Kapha

Živahna joga prakse bilance Kapha .

doše Kapha kaže, da je zelo mehak in lahko postanejo nemotivirani , če presegajo . Kakovost Kapha je vlažno, vlažna in mastna . Kaphic impulza je mehak in vodena , in se premika zelo počasi in vztrajno . Kapha ljudje shranjujejo in si rezervirajte svojo energijo in vodo ter potrebujejo energično prakso pri ogrevanju telesa, sprostitev vodo skozi znoj in dvigniti raven energije . Vinyasa joga prakse delujejo dobro motivirati in premikate odvečno Kapha . Predstavlja kot serije ne pozdrav uravnotežiti odvečno Kapha telo poživitev .