Ayurvedska jetra osvoboditi

ajurvedska medicina jesistem zdravljenja, ki vključuje fizične, duševne in duhovne perspektive . Vadili v Indiji že več kot 5000 let , ta celostni pristop k zdravljenju predpostavlja , da se pojavi bolezen, zaradi neravnovesja v večdimenzionalnih energetskih sistemov v telesu. Ayurvedic zdravljenja poskušali obnoviti telo v uravnoteženem stanju . Jetra Zdravje

Po ayurvedi , saj imajo edinstven vzorec energije , ki izhaja iz treh osnovnih energetskih podpisov , ali doš , ki urejajo vse biološko življenje. Ayurvedic zdravniki se nanašajo na te energije patters kot vata , Pitta in Kapha - ustreza elementov zraka , ognja in zemlje /vode . Vaše zdravstveno stanje odraža ravnotežje teh treh doš . Bolezen nastane, ko ena ali več od teh doš poslabšalo .

Ayurveda poudarja pomen jeter pri ohranjanju zdravja . Neravnovesje v jetrih lahko proizvajajo veliko bolezenskih stanj zaradi presežka pitta energije , ki proizvajajo odvečno toploto v telesu . To je posledica psiholoških motenj , nezdrava prehrana in način življenja , kot tudi okoljskih toksinov.

Želite obnoviti jetra , da uravnoteži , ajurvedske tehnike, jetra čiščenje osredotočil na hlajenje to obilje toplotne energije skozi razstrupljanje . Glavni ajurvedske metode self- detox vključujejo vadbo , prehrano in zaužitje določenih zelišč .

Zadeva izvrševanje , ayurveda priporoča vaje, ki čistijo telo skozi dihanje , kakor tudi z gibanjem . Dihalne vaje se imenujejo pranajame . Z različno intenziteto vaše vdihom in izdihava , si očistiti telo strupov , hkrati pa povečati vnos kisika .

Drugi vaje stimulirajo jetra , da detox telo z različnimi gibanji. Na primer , medtem ko je sedel v prekrižanimi nogami položaj z rokami zaokrožene spredaj in prsti prepleteni - , kot če ste gospodarstvo na plaži žogo - vdihnete skozi nos in zasuk v levo , nato izdihnite , medtem ko zavrtite v desno . Ponovite te premike za 1 do 3 minute.

Različne zelišča pomagajo pri krepitvi jeter pri odstranjevanju prekomerno žolča . Po mnenju dr David Frawley , razstrupljevalne jeter zelišča vključujejo phyllanthus , katuka , Žutikovina , nishot , guduchi , gotU kola, bhringaraj in chiretta . Veliko zelenih zelišč , kot so regrat , koprive , zvezdica , in gabez listov proizvajajo podobne rezultate čistilne .

Zadeva dieto , morate zaužiti hlajenje živil , medtem ko odpravlja živil , ki proizvajajo toploto. Moral bi jesti različne surovo zelenjavo in pijačo zelenih zelenjavnih sokov , medtem ko odpravlja ocvrte in preveč kuhano hrano , pa tudi kava in alkohol .

Druga bolj agresivne metode razstrupljanja vključuje terapevtsko bruhanje, odvajala , zdravilnimi klistir , post , in čiščenje sinusov . Veliko ajurvedske klinike združiti vse te čistilne metode v intenzivnih zasedanj , znanih kot Panchakarma . Nobena od teh metod naj bi poskušal brez posvetovanja za ajurvedsko zdravnika ali zdravnika seznanjeni z ajurveda .