Kako ugotovite, ayurvedske doshe

Ayurveda jecelovit sistem zdravstvenega varstva , ki spodbuja ravnovesje znotraj posameznega fizičnega bitja in med osebo in okoljem . V skladu z ajurvedo filozofije , vse je v vseh vesoljih sestavljen iz vode, zrak, eter, ogenj in vodo . Človeška bitja imajo dodaten element nematerialne sebe . Doshe /Energies /Prakritis , Vata , Pitta in Kapha , pa so sestavljeni iz parov petih elementov . Da bi dosegli ravnotežje znotraj lastnega bitja , je treba za določitev vaše doše . Obstaja nekaj splošnih Dosha atribute da bi ugotovili, za katere se uporabljajo . Tisto, kar potrebujete
Ayurveda specialist
Proste Prikaži več navodil
determing Ayurveda doš Neomejeno
1

oceniti svoje telo in um za Vata (zračne in eter) . Ali ste razdražljivi , duševno hitro, s suho kožo ? Ali ste obrekuje ? Ali vam je ljubše vročem podnebju ? Znaki uravnotežene Vata so ustvarjalna energija , zdrav prebavni in imunski sistem .
2

Ugotovite, če je vaš Vata , je neuravnotežena . Simptomi Vata neravnovesja so glavoboli, bolečine v grlu , suh kašelj in najbolj nevrološke zdravstvena vprašanja . Veliko Vata bolezni pojavijo v starosti. Naslov Vata neravnovesje ustrezna prehrana toplih in slani hrani .
3

Oceniti za Pitta ( voda, ogenj ) doše . Vrste Pitta so srednje graditi, samozavestni in konkurenčna. To Dosha ni udobno v vročem vremenu , se nagiba k razdražljivosti in jeze . Simptomi Pitta neravnovesje kože, vizija in želodčne težave .
4

Preverite Pitta neravnovesje. Če se znajdete nagnjeni k jezi , ostre kritike drugih, ali nepremišljenosti , morda imate draženje Pitta . Drugi simptomi so lahko hipoglikemijo , izpuščaje ali krvave oči. Izogibajte se alkohola in cigaret , če Pitta je preveč izrazit. Jejte kul ali toplo hrano . Jabolka, avokado, oves in sladoled je nekaj predlogov , da prinašajo Pitta v harmoniji .
5

Oceniti za Kapha (voda, Zemlja) . Kapha Prakriti težnjo po močnih physiques , ljubeča čustva in splošne odpornosti na bolezni . Ta Dosha raje toplo vreme . Teža je lahkovprašanje za tipe Kapha .
6

Preverite Kapha neravnovesij. Globoka depresija, preobremenjenost , preveč spanja in slabost , so nekateri od simptomov, povezanih z draženjem Kapha . Predlogi prehrana vsebovati začinjene , oster živila, ki so topla , lahka in suha. Izogibajte kuhanje z vodo . Mleka in sladka živila poslabša Kapha . Surovine sadje in zelenjava sta odlična za ponovno vzpostavitev ravnotežja Kapha .