* Virusne okužbe: Najpogostejši vzrok hripavosti je virusna okužba, na primer prehlad ali gripa. Ti virusi lahko dražijo in vnamejo glasilke, zaradi česar nenormalno vibrirajo in povzročijo hripav glas.
* Bakterijske okužbe: Bakterijske okužbe, kot sta vnetje grla ali tonzilitis, lahko povzročijo tudi hripavost. Te okužbe lahko proizvajajo toksine, ki poškodujejo glasilke, kar povzroči vnetje in hripavost.
* Alergije: Alergije lahko povzročijo vnetja v nosu, grlu in sinusih, ki se lahko razširijo na glasilke in povzročijo hripavost.
* Refluks kisline: Kislinski refluks ali gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) lahko povzroči, da se želodčna kislina kopiči nazaj v grlo in draži glasilke. To lahko povzroči vnetje in hripavost.
* Vokalna napetost: Prekomerna uporaba glasu, na primer preglasno ali predolgo govorjenje ali petje, lahko povzroči draženje glasilk in hripavost.
* Kajenje: Kajenje lahko poškoduje glasilke in jih naredi bolj dovzetne za vnetja.
* Starost: S staranjem postanejo vaše glasilke tanjše in šibkejše, zaradi česar so bolj dovzetne za poškodbe in hripavost.
V večini primerov bo hripavost, ki jo povzroči virusna ali bakterijska okužba, izginila sama od sebe v nekaj dneh ali tednih. Če pa je vaša hripavost huda ali se po nekaj tednih ne izboljša, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključi morebitna osnovna zdravstvena stanja.
Tukaj je nekaj nasvetov za preprečevanje hripavosti:
* Izogibajte se pretirani uporabi svojega glasu. Govorite ali pojte z mehkim, sproščenim glasom in se izogibajte kriku ali kriku.
* Ostanite hidrirani. Pijte veliko tekočine, da ohranite vlažne glasilke.
* Izogibajte se dražilnim snovem. Izogibajte se kajenju, pasivnemu kajenju in drugim dražečim snovem, ki lahko poškodujejo vaše glasilke.
* Privoščite si dovolj počitka. Ko ste utrujeni, so vaše glasilke bolj verjetno razdražene.
* Obiščite zdravnika, če je vaša hripavost huda ali se ne izboljša po nekaj tednih.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com