Kako lahko Detox My Body drog ?

Razstrupljanje jeproces čiščenja celotno telo, da odstranite ostanke drog . Program detox drog je pomembna za ozdravitev od odvisnosti . Če je katera od drog , je še vedno v sistemu , booseba, ki ima željo po simptomov drog in odstopu , ki lahko vključujejo anksioznost , slabost, driska in glavobol . Obstaja več načinov, da se znebite telo strupenih snovi . Tekočine

Pitje več tekočine jeprvi korak pri čiščenju telesa . Članek "Naravna zasvojenosti Detox " na spletni strani Freedom Drug Rehab predlaga drinking " dovolj tekočine. " Voda redči nobenih strupov in toksinov , zaradi česar so manj učinkoviti in izpira stran ostanke drog s povečanjem uriniranje . Tekočine tudi pomoč telesu pri proizvodnji kri , ki prav tako pomaga očistiti telo . Članek "Voda , voda vsepovsod nasveti Much morate piti ?" Na spletni strani za ameriško Dietetic Association priporoča pitje vsaj osem do 10 skodelic vode vsak dan. Vsi programi za zdravljenje odvisnosti priznavajo pomen tekočin kot del okrevanja .
Fast

hitro je druga možnost za čiščenje telesa . Članek " stradanju za Detox " Patricia Bragg na Pure spletni strani Inside Out predlagaoseba, ki sama omejiti na eno do tri dni hitro . To jeoptimalna dolžina časa za nenadzorovano hitro. Čeoseba, ki želi hitro dlje, bi to moral storiti le z nadzorom zdravnika .

Hitro jeodličen način za telo očisti in zaceli sama . Pomanjkanje hrane daje prebavnega sistema odmor . Prehranjevanje, razgrajanjem in predelavo živil vključuje veliko energije. Ga ne jeste ,telo uporablja svojo energijo za samočiščenja . Nekatere medicinske naprave vključujejohitro v svoje rehabilitacijskih programov za pomoč ljudem priti off drog ali alkohola .
Savna

Na nekaterih obratih za obdelavo , dnevno savne je del programa zdravljenja . Spletna stran Freedom Drug Rehab pravi, da jesavna dobra za " pospeševanje potenja znoj ven strupe . " Lahko uporabite savno v fitnes klubu . Mnogi zdravstveni klubi ponujajo brezplačno poskusno članstvo za nekaj dni ali en teden . Prijatelj ali sorodnik s članstvom vam lahko tudi v klubu kot gost .
Vaja

Vaja je pomemben tudi za razstrupljanje od drog . Svoboda Drug Rehab piše , "telo nima nobene uporabe teh strupov , tako da so pogosto shranjene v maščobe v telesu. " Vaja kuri maščobe in kalorij . Vsaka druga vrsta telesne aktivnosti je koristno , vendar tek in tek na spletnem Freedom Drug Rehab priporočljivo .