O čiščenju kolona Kits

Večina debelo črevo čistilen kompleti na trgu danes, vsebuje številne elemente, ki se uporabljajo v skoraj korak -po-korak procesa. Pogosto krat, boste našli tako je prehransko dopolnilo in praškaste zmesi, ki jih je treba sprejeti na različnih točkah dan. Nekateri kompleti vsebujejo tudi zeliščni čaj , ki bi jih vključite kot del vašega " debelo črevo čistilen programa." Ni važno, kaj blagovna znamka vam na koncu z uporabo , vsak v bistvu vsebuje neke vrste prehranskih odvajalo , da se sproži "očistiti ", ki je samo druga beseda za gibanje črevesja . Navodila
1

Vzemite 2 tableti , iz kompleta čiščenje , peroralno s kozarcem vode . Značilno je , je to treba narediti zjutraj pred svojim prvim obrokom.
2

Zmešajte dodatek v prahu ( ki se običajno označuje kot čistilo ) z 8- unča kozarec tekočine. Ponavadi , bomešanica prihajajo z vnaprej izmerjeno - zajemalka , tako da vam ne bo treba skrbeti za merjenje . Za pomoč pri okusu , saj bo večina praški so dokaj umazan okus , ga zmešamo z neke vrste soka . Pijte ga približno 15 minut po tem, ko ste vzeli tablete .
3

Pojej redni jutranji obrok še 15 minut po zaužitju čistilo . Priporočljivo je, da se boste izognili druge stimulanse , kot so kofein , pri čemer je debelo črevo osvoboditi .
4

Pijte osem 8- unča kozarca vode skozi ves dan . To je zelo pomembno . Medtem ko sečistilo lahko osvobodi vaš sistem " odpadke ", je prav tako osvobodi svoje telo z vodo . To lahko povzroči dehidracijo in celo neravnovesje v vaših elektrolitov .
5

Pijte zeliščni čaj pred posteljo ( če je en vsebovan v kompletu ) . Čaj je prav tako deluje kot neke vrste odvajalo , ki bo prepričala gibanje črevesja zjutraj .
6

Še naprej uporabljajte komplet za več kot 1 teden. Vsak izdelek, ki vsebuje odvajalo , celo nekaj tako naravnega kot Senna , lahko povzroči odvisnost , kar pomeni, da bo vaše telo začelo odvisna od snovi, ki jo proizvajajo gibanje črevesja .