Detox Food 24 HR

Ljudje se odločili, da hitro za 24-urno obdobje, kot način za razstrupljanje telesa in daje notranjih organov priložnost za počitek . Master Očistite jeznana tekočina hitro, da veliko ljudi prisega . Lahko pa tudi sok hitro na sveže pridobljeni sadni in zelenjavni sokovi , zeliščni čaji ali sveže narejen domače zelenjavne juhe . Ideja je, da porabijo tekočino , ki ni v pločevinkah , zamrznjene ali predelane : priprava sveže sokove presega pitne rekonstituirano pomarančni sok , za example.If imate resne zdravstvene težave , najprej dobiti dovoljenje od svojega zdravnika . Prednosti

primarni razlog, zakaj ljudje hitro za en dan , je okrevanje od prenajedanje , jedo nekaj, kar ni prebavljanju ali ustvarili zastrupitev s hrano , ali za skok -start režim prehrane . Le hitro, če veste, da ste dovolj zdrava , da to storijo . Na primer, če delate zelo telesnem ali duševnem zahtevno delo , menijo na tešče na dan. Pogosto je težko na hitro , čiščenje in izvajajo redno delovno duties.Juice na tešče ali z uporaboMaster Očistite odstranjuje odpadke , ki so shranjeni v prebavnem traktu , predvsem debelega črevesa . Večina zdravstveni strokovnjaki pravijo, da jevsak dan iztrebljanja idealno, vendar so nekateri ljudje poročajo le dva ali tri iztrebljanja na teden.

S postom , lahko zmanjšajo svojo nagnjenost k prenajedanje . Druge prednosti vključujejo izboljšano prebavo, absorpcijo in jedo manjše porcije hrane z večjo sitosti hrane. Po postom , nekateri ljudje poročajo, da ne ješ toliko, kot so to storili pred postom in ima veliko večjo zavest o tem, kaj je bilo zamudno.
Master Očistite

prvi populariziral leta 1970 ,Master Očistite jelimonada narejena iz limoninega soka, javorjevega sirupa , kajenskim poprom in destilirano vodo . Se porabi namesto trdno hrano za več dni . Stara merilo je , da si brez vidnih prevleke na jeziku . To je zato, ker jepero obravnavati kot pokazatelj , kaj se dogaja v želodcu . Bela obloga na jeziku sporoča stagnacijo v tradicionalni kitajski medicini ( TCM ) . Jasno jezik sporoča jasna GI tract.For novince , po Master Očistite zadan, še vedno lahko zagotovi koristi. Piti navadno vodo , poleg limonade ves dan, da bi preprečili dehidracijo.
Juice Post

Če pitje limonade za en dan ni všečno , potiskanje sveže zelenjave in sadja skozi sokovnik namesto tega. Elson Haas , MD, Marin County , Kalifornija, je vodil več sočenje detox skupine v zadnjih nekaj letih . Avtor novega Detox Diet , dr Haas priporoča uporabo ekološke pridelke , da ne bi dodali toksinov s sokovi.

Cilj za vsaj 4-6 osem unča kozarca sveže sokove dnevno . Pijte še 4-6 osem unča kozarca vode , da ostanejo hidrirani. Lahko porabijo tudi zeliščne čaje , primerne za dan na tešče kot regrata listov, semen koromača , črne detelje , rumena nabrežje ali repinca . Vse to pomaga pri prebavi , razstrupljanje in čiščenje krvi . Sledite navodilom proizvajalca čaja , kot ima vsak čaj različne zeliščne koncentracije .