Natural Detox Rešitve

Naravni detox rešitve vključujejo uporabo zelišč , nekatera živila in spremembe v načinu življenja , da se omogoči normalno razstrupljanje , da pride na dan. Glede na to, da mnogi ljudje jedo pohitel obroke nastale iz kartonskih škatlah ali fast food restavracij , zaprtje in nepravilnost je skupna. Jedo zelo uglajeni , predelanih živil z nizko vsebnostjo vlaknin prispeva k problemu kottelo potrebuje vlaknine , da se premaknete odpadke iz debelega črevesa . Jedo več domače jedi , ki vsebujejo cele zelenjave, sadja, polnozrnatih in se izognili junk hrane bo pomagalo. Uporaba limone , Triphala (Ayurveda prehransko dopolnilo ) in Senna , da počistite debelo črevo so vse možnosti , ki pomagajo ponovno vzpostaviti normalno gibanje črevesja dnevno . Obiščite svojega zdravnika, če bi te spremembe ne razreši manjše nepravilnosti . Identifikacija

Naravne detox rešitve so spremembe življenjskega sloga , kot tudi jedo določene hrane in zelišč za pomoč pri lajšanju manjše zaprtje. Eating dieti visoko vlaken , ki vključuje široko paleto sveže zelenjave , sadja, polnozrnatih izdelkov , kot so oves in rjavi riž , vam lahko pomaga ostati pravilne. Stisnete sok polovice limone v vročo vodo in dolgotrajen to preprosto čaj prva stvar zjutraj jeučinkovito zdravilo za številne ljudi z zaprtjem . Triphala jeindijski Ayurveda dopolnilo, ki se lahko porabijo na dan, da pomagajo omiliti debelega črevesa in ni- navada odvajalo . Triphala je narejen iz treh vrst posušenih jagod , Amalaki ( Emblica officinalis ) , Bibhitaki ( Terminalia bellirica ) in Haritaki ( Terminalia chebula ). To je bil uporabljen že stoletja v Indiji in je dovolj varen za vsakodnevno uporabo , da se zagotovi dnevno detox .
Pomen

Uporaba naravne detox rešitve so celoviti in se ne zanašajo na terapijo z zdravili ali ekstremnih invazivnih ukrepov . Uporaba odvajal ali kemičnih klistir , na primer, niso naravne detox rešitve . Z uporabo te metode so znane - navada in lahko oslabijo debelo črevo . Ljudje, ki iščejo naravne detox rešitve so ponavadi iščejo nekaj, kar je poceni in učinkovita. Z uživanjem visoko vlaken , prehrane celotnega hrane in uporabo dodatkov , kot so Triphala je bila uspešna za večino ljudi, ki doživljajo občasne nepravilnosti .

Premisleki

Te naravne detox rešitve so namenjene za podporo vašega telesa normalno možnost, da imajo dnevno gibanje črevesja . Ljudje, ki imajo le eno ali dve iztrebljanja na teden se lahko sami postavite ogroženi za razvoj sindrom razdražljivega črevesja, Diverticulosis in, dolgoročno , raka debelega črevesa .
Napačne

največji napačno prepričanje je, da verjamejo, da so naravne detox rešitvestvar požiranju tableto . Naravne detox rešitve niso " hitrih rešitev " in ti zahtevajo trud in zavezanost k doseganju resne spremembe na vaši prehrani in načinu življenja . S spreminjanjem vaše prehrane za visoko vlaken , cele -živilski dieto in jedo manj rafiniranih živil , ste kar trajne spremembe, ki vam bo omogočilo , da se zmanjša verjetnost, da boste doživeli zaprtje. Prav tako tudi zmanjša tveganje za razvoj bolezni prebavil ali raka debelega črevesa .
Opozorilo

Če ste zelo zaprt ali ima očitno bolečino , ko poskušate detox , naredite ne jemljite odvajala . Namesto tega , se posvetujte z zdravnikom . Morda imate Diverticulosis ali drugo motnjo GI , ki zahteva hospitalizacijo .