Domače Body Detox

V dietah ,izraz detox preprosto pomeni odstranjevanje odpadkov iz vašega telesa . Naša telesa so izpostavljeni kemikalijam , toksinov in onesnaževalcev okolja vsak dan. Koristi delaš osvoboditi je za odpravo teh strupov , ki izhajajo iz višjih energijskih nivojev , jasnejši kožo , svetlejše oči in na splošno boljše zdravje . Čeprav so detox dietenekoliko sporna , je gotovo znano, da diete polna svežega sadja in zelenjave, zagotavlja več energije, močan imunski sistem in zdravo splošno počutje . Poskusite z dieto spodaj za nekaj dni in začeli počutiti bolje kmalu. Go Clean

Ko sodelujejo v detox , bi se izognili rdeče meso , mlečni izdelki, nobene hrane , ki je bele barve , kot so sladkor in moko. Storite tudi brez kofeina in alkohola .
Get Your Sadje in zelenjavo

Med osvoboditi , jesti ton svežega sadja , zelenjavo , lečo in cela zrna , kot so rjavi riž . Zelenjava znani po svojih čistilnih sposobnosti vključujejo zelena solata, zelena in beluši . Če vam je težko, da bi čas , da bi jedli zelenjavo , mešana napitke , soodličen način, da jih dobite v vaš sistem .
Drink, Drink, Drink

Spijte vsaj osem kozarcev vode na dan. To pomaga odplakniti strupe iz vašega sistema . Če da količina vode, se zdi preveč , poskusite peneče vode ali aromatičnih z zbijanjem apna ali limoninim sokom.
Odkrijte Tea

Zeliščni čaji sočudovita alternativa na kavo . Nekatere možnosti brezkofeinsko so poprova meta , janež , limona Verbena , kumina , bazilika in komarčka . Ti zeliščni čaji delati, da pomirjajo in umiriti svoje notranje sisteme , ki pomagajo pri osvoboditi .
Fresh Začetek

Začnite vsak dan z čajem iz vroče vode in soka polovice limone . To bo skok - začetek osvoboditi , pomoč prebavo in pomagajo preplašiti se jasno strupov . Vas prosimo, da ga sladkamo z medom , če ti je všeč .