Kako uporabljati Detox , da sperite Jetra

Jetra soorgan , pristojen za filtriranje krvi in pretvorbo glikogena v glukozo , ki se nato uporablja za proizvodnjo energije . To je največji presnovni organ v telesu in opravlja različne funkcije . Alkohol lahko draži jetra in povzroči hepatitis ali vnetje jeter. Presežek alkohol pretvorimo v maščobe namesto glukoze . Sčasoma se lahko pojavijo maščobne nastane . Kot krvnega filtra telesa ,jetra shranjuje tudi toksine, ki so potegnili iz krvnega obtoka . Sčasoma , kopičenje teh toksinov vodi do zmanjšanega jeter function.Fortunately ,jetra ima regenerativne lastnosti. Ko alkohol in druge toksine , kot so kofein , so odpravljene , bodojetra takoj začeti zdraviti . Temeljito očisti detox ne samo strupe iz telesa , ampak pomaga zagon proces zdravljenja . Osnovni jetra detox mora vsebovati naslednje : izločanje alkohola in drugih škodljivih toksinov iz prehrane; obdobju postenja ali čiščenja ( glej spodaj ); inseveda zelišč za pomoč očisti in negujese jetra in druge prebavne organs.The vzorec detox dieto , predstavljena tukaj, ki vam bo pomagal začeti čiščenje in zdravilne jetra. Za kroničnimi jetrnimi obolenji ali višjo stopnjo toksičnosti , bidlje načrt detox v redu. Tisto, kar potrebujete
Za juho : Neomejeno Paradižnik Neomejeno čebula Neomejeno Green paprika Neomejeno zelje
svežega česna
koriander in /ali peteršilj
Rdeča paprika ( v prahu )
Zelišča ( dr Elson Haas , avtor " Detox Diet ," predlaga naslednje detox zeliščna formula ) :
Echinacea
Goldenseal Root
Yellow nabrežje koren
Rdeča paprika
česen .
peteršilj Leaf
Sladki koren koren
lahko * Ti so na voljo v obliki kapsul v večini naravnih prehranskih in zdravstvenih trgovinah
Drugo :
oljčno olje
sveže limone ali limonin sok

Prikaži več navodil
Priprava
1

nakup nad juho sestavine, dovolj za šest dni vredno brozge . Boste potrebovali približno 12 paradižnik, papriko šest , tri glave zelja , šest čebula, 1-2 glavice česna in dva šopkov peteršilja in /ali koriandrom .
2

Nakup zelišč v posameznih kapsulah , ali pa uporabite zeliščni jeter detox formulo po vaši izbiri. Spodnji viri vključujejo distributerji , ki ponujajo detox formul.
3

dan preden se začne hiter , jesti svetlobo in ne prigrizek po večerji . Skodelico limoninega čaja ali toplega limoninim vodo tik pred spanjem
Six - Day Fast
4

1. dan : . Ko narašča , popijte skodelico topla voda limone . Sedim in pred uporabo stranišča masirajte trebuh za minuto ali dve . Lemon pomaga spodbuditi jetra in očisti odvečno sluz iz prebavnega system.Prepare z domačo zelenjavno juho s kuhanjem dve kocke narezan paradižnik, eno kocke narezano zeleno papriko , pol glavo zelja , eno majhno kocke narezano čebulo , dva stroka česna zdrobljeni , kocke narezan peteršilj in /ali koriander inpol čajne žličke kajenskega popra v dveh quarts vode za 30 minut . Strain in rezerva tekočine za požirek vsej limoninim vode day.Sip ves dan . Pred spanjem , da en ali dva odmerka detox formulo jeter zgoraj, ali sledite navodilom iz formule po vaši izbiri . Ob dodatnih vlaknin bo pomagala tudi pri odpravljanju
5

dni 2-4 : . . Enako kot 1. dan Kot pri vsakem osvoboditi , dva ali tri dni vhitro, lahko pojavijo glavoboli, mišicah ali mišicah , nihanje razpoloženja in celo akne , kot so toksini sprosti. Poskusite bela vrba lubje za bolečino , ali namočite v toplo kad s Epsom soli. Ob dolgih sprehodih , prakticiranje joge odsekih in početje globoko dihanje vaje je helpful.By tudi tretji ali četrti dan , boste opazili, vaša lakota naravno izginejo . Vendar pa se še naprej požirek juhe in piti veliko vode limone .
6

se sprostijo strupi , lahkokožo izbruhnejo z aknami . Tuširajte ali kopajte vsaj enkrat na dan z naravnim milom . Poskusite se posuši krtačenje kože najprej piling in spodbujajo limfni sistem
7

5. dan: . . Enako kot 1. dan Appetite lahko bistveno zmanjša v tem času . Juha ni potrebno na tej točki , vendar poskusite še eno toplo skodelico dvakrat ali trikrat ta dan . Še naprej piti veliko vode, limonin
8

6. dan : . . Enako kot 1. dan Proti koncu katerega koli hitro ali očisti , ko je večina težkih toksinov sprosti , začne globlje čiščenje . Pri tem pogosto prihaja " čustvena " čiščenje . Lahko se pojavi nihanje razpoloženja , žalosti ali celo podoživljanje preteklih izkušenj. Počasi ta dan in poskusite gredo za nekaj sprehode. Tudi praksa pet do 10 minut globokega dihanja trikrat ta dan
Ending Fast