Kakšne so prednosti posta enkrat na teden ?

Obstajaveliko ljudi , ki se posti , in so jih storili na različne načine . Nekateri ljudje jih naredite , da izgubijo težo , ki jih nekateri ljudje storiti, da detox kemikalije iz njihovih teles in jih drugi storili zato, ker so dobili kri delo . Ne glede na razlog , pridejo z nekaj koristi. Vrste

Obstajajo različne vrste posti , da ljudje gredo skozi . Nekatere od teh so sok posti , sadne posti , posti surove hrane in vode posti .
Rest

prebavni sistem se uporablja za vedno zrušijo hrano. V nekaterih primerih , to je hrana z visoko vsebnostjo maščob , kot rdeče meso , npr . Postenje traja stres off prebavnega sistema , ki imajo za to trdo delati .
Hranila

V sadnih sokov posti in posti , nič ni jedel , ampak sadje, zelenjava in njihovi sokovi. Med to hitro, lahkotelo dobim veliko vitaminov, mineralov in fitohranil .
Fiber

povprečna ameriška prehrana je nizka s prehranskimi vlakninami . Pri tem surovo hrano ali sadni hitro, lahko dobite veliko vlaknin . Glede na Harvard School of Public Health , naj bi ženske dobijo 20 GA dan in ljudje bi morali dobiti 30 g .
Cleansing

Ko ne jedo strupene hrane, telo ima priložnost, da se počisti . To bi še posebej veljalo s hitrim vode.
Opozorilo

Če imate slabe prehranjevalne navade in vamskrajno hitro , biti na straži za neželene učinke. Lahko doživite slabost , glavobol in želodčne težave .