Kako narediti Fast Voda

Ni bolj naporne vrsta hitro ali čistilnim prehrani kot čiste vode hitro. Na to hitro, imate lahko le vodo . Po mnenju mnogih alternativnih zdravstvenih strokovnjakov , lahko koristi za zdravje je izredno. Postenje omogočačas telesu, da ozdravi od vseh toksinov in škodljivih snovi v naši hrani in okolju . Prav tako stane nič . Sledite tem korakom, če želite izvedeti več . Tisto, kar potrebujete
računalnik z dostopom do interneta jezik veliko in veliko vode
Proste Prikaži več navodil
načrtovati vaše Voda Fast Na
1

Izberite dolžino čas je, da opravljate svoje vode hitro. Medtem ko lahko veliko rednih fasters narediti vodo hitro 3-30 dni , naj bi začetniki poskus , ki ga poskušajo več krajših posti najprej videti, kako se njihova telesa odzivajo .
2

Planirajte svoje vode hitro za obdobje, v katerem vam ne bo pod velikim stresom ali med katerimi je postenje lahko motijo ​​vašo dnevno rutino .
3

Razmislite o tem debelo črevo osvoboditi pred svojim vodnimi hitro. Debelo črevo osvoboditi lahko pomaga ohraniti osredotočenost in izkušnje manj nelagodje med dejanskim hitro.
4

se pripraviti na številnih stranskih učinkov, ki lahko pride v času posta , kot so glavoboli, vrtoglavico in slabost . Bodite pripravljeni ustavitihitro, preden katerega koli od teh simptomov postanejo prepričljivi .
5

preberite kakšne izkušnje imajo drugi s postom na FreedomYou.com ( glej spodaj Viri) . Prav tako lahko izveste več o tem postom na spletni strani Dr Ben Kim ( glej spodaj Viri) .
Začnite vaša voda Fast