Savnanje se pogosto promovira kot način za razstrupljanje telesa, vendar je malo znanstvenih dokazov za to trditev. Z znojenjem se toksini iz telesa ne odstranjujejo bistveno. Ledvice in jetra so glavni organi, odgovorni za razstrupljanje.
Čeprav savne morda niso učinkovit način za razstrupljanje, lahko še vedno nudijo nekatere koristi za zdravje, kot sta zmanjšanje stresa in izboljšanje cirkulacije.