Kako grgranje z limoninim sokom

lahkovneto grlo povzroči precejšnje nelagodje . Poznavanje preprosto in učinkovito pravno sredstvo ali tehniko za zmanjšanje bolečih simptomov je koristno . Grgranje z limoninim sokom , ne samo pomaga zmanjšati gorenja in praskanje občutke, ki jih povzroča vnetje žrela , prav tako pomaga osvežiti dih . Kisle narave limoninega soka ustvarja sovražne pogoje za pomoč v boju proti virusom in bakterijam . Še več , Reader je Digest navaja, datrpek sok pomaga tudi psihiater oteklo tkivo v grlu . Navodila

1

rezinosveže limone na pol.
2

stisnite sok iz obeh polovic limone v skodelico .
3

Vremo 1 skodelico vode.
4

Half- napolni skodelico z vrelo vodo . Dodamo malo hladne vode , da se ohladi , da se prepreči gorenje usta.
5

Dodajte sok iz limone s toplo vodo.
6

Dodajte eno čajno žličko sol in dobro premešamo , dokler popolnoma ne raztopi.
7

Bodite požirek mešanice , nagnite glavo nazaj in začeti grgranje . Ne pogoltnite . Grgranje za 10 sekund , izpljuni in ponavljati , doklerni preostala nobena zmes.
8

Repete korakov od 1 do 7 trikrat na dan .