Najpogostejši zdravilnih zelišč

Za vse večjega števila prebivalstva , ki je zdravilo rastlinskega izvora postajaalternativa zdravil od farmacevtske industrije . Glede na študijo, CDC , objavljenem v "Advanced podatke" v letu 2004 , 62 odstotkov odraslih v Ameriki so uporabljali komplementarno in alternativno medicino . Medtem ko jeuporaba naravne medicine postaja vse bolj razširjena , znanost podpira tudi uporabo nekaterih najbolj popularno porabljene zdravilnih zelišč . Echinacea
Echinacea krepi imunski sistem .

Echinacea je native obrat v Severni Ameriki in je bil uporabljen v indijanske tradicionalni medicini za zastrupitve , kačje ugrize in okužb . Danes , ameriški slamnik je ena od najbolj razširjenih zeliščnimi v zahodni kulturi , ki so posledica naravnih kemikalij najdemo v koreninah rastline , ki spodbudi imunski sistem . V študiji, objavljeni v znanstveni reviji " The Lancet " v letu 2007 , raziskovalec Sachin A. Shah , PharmD in sodelavci odkril ameriški slamnik znatno zmanjša tveganje za lovljenjeprehlad in trajanje časa, porabljenega bolan.

Ginkgo
Ginkgo leaves podporo spomin in zaznavanje .

Ginkgo jetradicionalna kitajska sredstvo, s antioksidant, obtočil stimulativnem, protivnetno in spomin krepitev ukrepov na ljudeh. Listi so bogate s kemikalijami , imenovanih ginkgolidov in flavonoidi , in te se štejejo za glavne aktivne sestavine v ginka . V pregledu , objavljenem v " Cochrane Database o sistematskih pregledih " V letu 2007 so raziskovalci J. Birks in J. Grimley Evans ugotovila, da je ginko učinkovit pri podpiranju razpoloženje ravnotežje, kognicije in spomina z nekaj stranskih učinkov. Listov ginka jih ljudje jemljejo predpisana antikoagulant ali protitrombocitne zdravila ne smejo uporabljati .

Ginsenga
ginsenga rastline so toniki za energijo in imunski sistem .

Ginseng jeime za skupino rastlin po vsem svetu, ki imajo skupne aktivne sestavine, imenovane ginsenosides . Te rastline so korejski ginseng , sibirski ginseng , Tienchi ginseng in Severno ameriški ginseng . Po mnenju avtorja Kerry kosti v svoji knjigi "Clinical Vodnik mešanjem Liquid zelišči , " so vsa ta zelišča uporabljajo kot toniki za povečanje energetske krepi imunski sistem , izboljšuje libido in izboljšuje prilagajanje na stres . Po študiji, objavljeni v " drog v poskusnih in klinične raziskave " v letu 1990 , raziskovalec F. Scaglione našel korejski ginseng je bil učinkovit znatno povečati široko paleto imunske aktivnosti pri ljudeh .
Šentjanževka Wort
šentjanževke se bori proti depresiji in anksioznosti .

Šentjanževka jerastlina , ki izvira iz Severne Afrike , zahodni Aziji in Evropi in se pogosto šteje kot skupni plevela . Listi in cvetovi šentjanževke so bogate s kemikalijami , kot so Hipericin , hiperforina in pseudohypericin , ki so pokazale anti- anksioznost, antidepressent in protivirusno delovanje pri ljudeh . V študiji meta - analiza objavljena v " British Journal of Psychiatry " v letu 2005 , raziskovalec Klaus Linde in sodelavci so ugotovili, šentjanževka bil primerljiv učinku standardnih antidepresivov v različnih študijah .
ingver
Ginger jezelišče segrevanje , ki zmanjšuje vnetje in slabost .

Ingver je avtohtona rastlina tropske Azije in se pogosto uporablja po vsem svetu kot kulinarična začimba . Po mnenju avtorja Gilian slikar v svoji knjigi " Materia Medica zahodnih Zelišča za južne poloble , ingver" jezeliščno zdravilo za zdravljenje bronhitisa , vetrovi, slaba prekrvavitev , artritis, želodčne krče in slabost . Ingver je tudidober vir vitamina A, vitamina B-kompleks , vitamin C , kalcij , železo , fosfor , natrij, kalij, magnezij in eteričnih olj .