Zeliščni Pomoč pri nemirnih nog

Sindrom nemirnih nog ječudno , čeprav ni nič nenavadnega, pod pogojem , če bo nožne mišice krč in živci neuspelih vžigov, ki povzročajo različne fantomske občutek v nogah . Vaše noge počutijo trhlih nogah , srbenje ali kot oni potrebujejo odsek. Ta pojav udari posebej pogosto ponoči , tudi ko ste spali . Za pomoč pri boju proti sindrom nemirnih nog , nekaj zeliščnih dodatkov in naravnih mineralov, se lahko uporablja za zdravljenje. Kalcija, magnezija in kalija

Odvisno od vaše prehrane , lahko ugotovite, da niste dobili zadostne ravni teh treh ključnih mineralov vsak dan. Neobstoj treh od teh je bilo dokazano, da vodi k Jumpy občutek v nogah , ki je posledica sindroma nemirnih nog . To je zato, ker so vsi trije vsebujejo kemikalije , ki pomagajo spodbujati sprostitev mišic in pomaga pri živčni sistem . Težave na teh dveh področjih privede do sindroma nemirnih nog , tako da bo dopolnila vseh treh za boj proti temu .
Šentjanževka

zeliščni cvet je najbolje sprejeti kot zmes čaj . Dodamo žličko sladice s toplo vodo za dobro mešano skodelico čaja, in pijačo tri skodelice na dan, za najboljše rezultate. Šentjanževka je znano, da pomoč v delovanje in vzdrževanje živčnega sistema , napak , od katerih vodijo do sindroma nemirnih nog . Poleg tega se lahkododatno skodelico čaja vzame zvečer pomaga spodbujati dober spanec , ki je ključnega pomena za boj nemirni nelagodje noge.
Valerian Root

skoraj enak način šentjanževke lahko pomaga s spodbujanjem dobrega spanca , se korenine baldrijana znano, da močno poveča globok spanec. Zmešajte čajno žličko korenine baldrijana v vroči vodi , da bi čaj in pijačo pred spanjem . Naravni pomirjevala učinki koren vam bo pomagal sprostiti v spanec . Globlje in bolj sproščen spanec bo sčasoma močno zmanjšali ali celo odpravili nekatere bolj pogosti simptomi sindroma nemirnih nog .
Horse Chestnut

Drug pogost simptom nemiren noga sindrom jepekoč ali srbeč občutek v nogah . To je ponavadi posledica nezadostnega pretoka krvi skozi območje noge in se lahko boriti z dopolnilom , ki vsebuje divjega kostanja . Listje, lubje in semen divjega kostanja stabilizirajo žilne membrane, kar posledično povečanje pretoka krvi in ​​pomaga ublažiti pekoč občutek in srbenje občutke. Ker to vpliva na pretok krvi , je treba kostanjev treba uporabljati s previdnostjo . To lahko vpliva na redčenje krvi zdravil , in je ena od redkih skupine fizičnih dopolnil, ki jih je treba sprejeti šele po posvetu z zdravnikom.