po zabavi , pijte veliko vode . Dva 8 - unča kozarca dobre vode , z malo svežega limoninega soka dodal , lahko v veliko pomoč pri splakovanje alkohol iz jeter .
2
Če vnaprej veste, da boste porabijo veliko od alkohola , se lahko zmanjša možnost slabega mačka z jemanjem ginsenga in mleko Čičak . Lahko kupite posušene korenine na vašo naravno živilsko trgovino in jih kuhamo v vodi za 20 minut , da bi čaj. Ali pa te zelišč v obliki tablete ali tinkture .
3
čaj prideš iz regrata listov in korenin , rumena nabrežje koren , korenina ingverja in korenine cikorije lahko pomaga , da se ohladi in razstrupiti jetra . Kuhajte ta zelišča v vodo za 20 minut , nato pa pijačo eno skodelico tega čaja , ohladimo , večkrat čez dan imate mačka .
4
Jejte zdravo hrano , kot so sadje in zelenjava ter cela zrnadan po tebi porabijo velike količine alkohola . Dodajanje neke magnezija , v obliki dodatka , lahko prav tako pomaga . Vitamin B6 je bil uporabljen tudi za lajšanje mačka .
5
Če si lahko sami prisiliti, da bi dobili nekaj vadbe , živahne sprehod ali kratek tek lahko pomaga, da se vaša kri teče in prinašajo več kisika za vaše celotno telo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com