Kako jemati kava kava za zdravje

Kava ​​kava ( Piper methysticum ) jevisok grm, ki raste na zahodni pacifiških otokih in je bila obdelana od antičnih časov. To je verjel, da bi izvirala iz Malezijo in posušene korenine se uporabljajo z zdravili . V naslednjih korakih vam bo pomagal odločiti , ali naj bo to prehrambeni dodatek . Navodila

1

bral o zgodovinskih uporabe kava kava . To je bil uporabljen že tisoče let, kot obredno pijačo in za njeno sedativni učinek.
2

Poglej rezultate iz sodobnih znanstvenih testiranje kava kava . Njen pomirjevalni učinek je dobro uveljavljena in je dolgo veljal relativno varna in ne povzroča zasvojenosti . Vendar pa so bili izraženi pomisleki o njegovi toksičnosti zaradi nekaj smrtnih primerov , povezanih z jetri uporabnikov kava v letu 2001 .
3

Menijo, da kava kava je bila prepovedana v Franciji , na Nizozemskem in v Švici . Center za nadzor bolezni in upravo za hrano in zdravila oba izrazila zadržke glede njegove uporabe v letu 2002.
4

Študija stranske učinke kava kava . Če se zdi, da trpijo zaradi okvare jeter , morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč . Kava se ne sme jemati ljubiteljsko ali če jemljete zdravila , ki vpliva na jetra.
5

trajati več kot priporočenih odmerkih . Kava dopolnila , je treba standardizirati od 30 do 70 odstotkov kavalactones . Kapsule vsebuje 150-300 mg in lahko se enkrat do trikrat na dan , kot je potrebno za zdravljenje anksioznosti . Kava kava se ne sme jemati nepretrgoma več kot tri mesece.