Kako do Test očesnimi mišicami Self Hipnoza

Dovzetnost za predlog indojemljivi mentalni odnos je ključ do uspešnega samohipnoze . Lahko uporabite samo- hipnoze za upravljanje anksioznost , kotorodje za ustavitev navado ali spodbuja confidence.The prvi korak dokazuje, da se lahko sprostite sami se nadzoruje očesne mišice . To ni tako enostavno, kot izgleda. Na srečo , obstajapreprost test lahko uporabite , da boste to počeli prav. Navodila

1

najde udoben položaj . Preveč premalo razsvetljavo , aliali slabo prezračen hrupnem okolju lahko ustvari preveč motečih dejavnikov , da vam omogočajo, da primerno osredotočijo in se sprostite .
2

Začnite ustvariti vez med zavesti in podzavesti z zaprtjem tvoje oči . Osredotočiti vse svoje duševne energije na počitnicah očesnih mišic . Če imate ponavljajoče se besedno zvezo , jo vključila zdaj vam pomaga pri tem koraku .
3

Nadaljuj osredotoča svojo pozornost na sprostitev vaših očesnih mišic , dokler se ne delajo več . Porabi tokrat poskušal odpreti oči , je neproduktivno, če bi to nalogo. Ta korak zahteva, da se izkoristi moč uma, da imejte oči iz poslovanja .
4

Poskusite odpreti oči, da potrdi, da ne bo delovalo . Morda boste morali ponoviti ta korak nekajkrat , preden ste uspešni . To jepomemben del procesa , tako da boste morali obvladati , preden poskušate samohipnoze .
5

Osredotočite vaše duševno energijo o dovoljenju za vaše oči odpreti. Odprite oči in se vrniti na svoj ​​prostor . Vadite te korake nekajkrat za popoln nadzor nad vašim očesnih mišic .