Naravnih zdravil za napihnjen

Črevesne bolečine plin , zaradi česar ljudje groza obrokov . Namesto da se osredotoča na prehrani telesa , vedo, hude bolečine , je za vogalom . Obstajajo over- the-counter in zdravil na voljo na recept , ampak naravna sredstva so pogosto prav tako učinkovita , manj stresno za telo , in ne zahtevajo čas in stroške zdravnika obiska . Če se olajšava ne da doseči z naravnih zdravil , obiščite zdravnika za popolno diagnozo problema. Peppermint

Peppermint je ena izmed najboljših naravnih zdravil za plinske bolečine . Vsebuje mentol , ki jeantispazmodično , ali sproščujoče sredstvo , ki pomaga preprečiti črevesno krči ali blokado , ki ustvarja plin . Nekaj ​​kapljic olja poprove mete v kozarcu vode jeenostavna rešitev , da se jemlje pred obrokom ali po njem , ali ob pojavu bolečine.
Tea

različne čaji pomagajo pri lajšanju bolečin črevesnih plinov. Ingver čaj veljaodlično zdravilo . Kamilice, janeža in poprove mete čaj tudi delo . Pijte čaj po obroku ali , ko pride do bolečine . Izogibajte se pitje čaja za lajšanje bolečin plina med obrokom , vendar, kottekočina včasih redči koristne kisline v želodcu . Ta ima potencial, da ovira pravilno prebavo.
Raztezanje

Raztezanje ali vaja včasih pomaga z bolečino plina. Ob sprehodu omogočatrebuha , da se raztezajo , prinaša olajšanje. Če doživlja izčrpavajoče krče , se raztezajo črevesje jih leži na hrbtu , dvig kolena na prsih in ob globokih vdihov .
Masaža

Masaža je še en preprost način, da popraviti plinov bolečine . Ulezite se na hrbet in traja nekaj globokih vdihov , da se sprostite . Zbadanje zgornji črevo počasi in nežno . Si bodo prizadevale za trebuh s krožnimi gibi . Povečati pritisk , kot je potrebno , vendar pa je tako težko , da poveča bolečino, ne pritiskajte . Bodite potrpežljivi s to metodo , ostati sproščen in še naprej globoko dihati.