Splošni Uporabe Kokosovo olje

kokosovo olje ( Cocos nucifera ) je bila uporabljena v tradicionalni medicini , ki jih ljudje po vsem svetu za tisoče let , in se uporablja lokalno ali zaužitju . Olje matico ( sadje ) ima koristi za zdravje zaradi svoje vlakna in hranilne vsebine. Kokosovo olje je sestavljena v glavnem iz srednje verige maščobnih kislin ( MCFA ), znan tudi kot medij trigliceride (MCT ), ki nimajo negativnega učinka na raven holesterola , glede na spletni strani kokosovo Research Center . Zdravilne

kokosovo olje pomaga krepiti imunski sistem , saj vsebuje lavrinske , kaprinske in kaprilne kisline in antimikrobne lipide, ki zagotavljajo antibakterijsko , protiglivično in protivirusno koristi. Kokosovo olje ubije viruse, ki povzročajo gripo , ošpice, herpes in hepatitis . Prav tako uniči bakterije , ki povzročajo grlo in okužbe sečil ( UTIs ) , kot tudi pljučnico. Poleg tega kokosovo olje je koristno pri lajšanju težave z ledvicami, visok krvni tlak , sladkorna bolezen , kronične utrujenosti in žlezo ščitnico .
Priprava hrane

Uporaba kokosovo olje mešamo- fry ali prepražimo jezdrava alternativa. Kokosovo olje pomaga pri absorpciji vitaminov, mineralov in aminokislin. Olje je stabilna in ima visoko toleranco za toploto , ki ji preprečuje pa denaturiran in nezdravo. Visoka vročina lahko povzroči trans maščob v drugih oljih , vendar kokosovo olje ohranja zdrave lastnosti. Kokosovo olje se lahko uporablja tudi surove napitke , tresenje, prelivi , omake in kot alternativo maslu .
Nega kože

Kokosovo olje je učinkovita vlažilna krema za vse tipe kože , in je koristno pri preprečevanju suhost. Kotmasažno olje ,antimikrobno , protivnetno in protiglivična lastnosti lahko pomenila pravno sredstvo za težave s kožo , kot so ekcemi , luskavica , Plenic izpuščaj in akne. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti , kokosovo olje pomaga pri preprečevanju degenerativnih bolezni , ki povzročajo prezgodnje staranje , kar je koristno, kot zaščito pred soncem . Kokosovo olje se uporablja tudi za odstranjevanje ličila in kot balzam za ustnice .
Je
nega las

Kokosovo olje se uporablja tudi kot balzam za lase . Z masažo kokosovo olje na lasišče , da pomaga pri preprečevanju prhljaj . Olje zagotavlja bistvene beljakovine , da bi popravilo poškodovanih las . Poleg tega je dodal kokosovo olje za končne izdelke, kot so balzamom za lase , šamponi in mila .

Hujšanje

MCFAs v kokosovem olju lahko pomagajo pri izgubi teže . Z odpravo stresa na trebušni slinavki , kokosovo olje povečuje metabolizem. Prav tako vsebuje manj kalorij kot druga olja in ima vsebnost maščob , ki se lahko pretvori v energijo in se ne shranjujejo kot maščobe. Kokosovo olje je lahko prebavljivo in je koristno pri ohranjanju zdravo delovanje ščitnice in encimskih sistemov .