Alternativna Migrena Relief

Migrene lahko izčrpavajoče in pogosto so dovolj hude, da povzroči invalidnost v sicer zdravi osebi . Medtem ko lahko sledenje vaše migrene z migreno reviji je najboljši način, da odkrijete svoje migrenskih sprožilce , večina migrainers bo še vedno pojavijo simptomi redno , tudi ko je poskušal preprečiti svoje sprožilce . Nekateri ljudje naučijo, da ne morejo storiti ničesar o njihovih sprožilcev , ker jebolečina povezana z neobvladljivih dejavnikov, kot so vreme. V vseh primerih je pomembno, da ima kakovosten program obvladovanja bolečine za reševanje vaših migrene . Akupresura

Akupresura vključuje dajanje pritisk na posebne točke pritiska v vašem telesu . Migrena tlaka točke nahajajo na dnu lobanje in na templjih . Z drgnjenjem teh območij nežno s krožnimi gibi , lahko pomaga ustaviti migrene v svoje skladbe . Če izvedete akupresuro na redni osnovi , lahko pomaga zmanjšati pogostost vašega migrene .
Migrastick

Migrastick jenov izdelek za upravljanje migrena združuje aromaterapijo, akupresuro in hlajenje zdravljenja za lajšanje migrene . Izdelek jemešanica sivke in mete eteričnih olj znotraj majhno steklenico s kotalnim ball aplikatorjem . S tem da je olje na vaše templjev, srednji čelo in osnovo vratu , nato pa drgnjenje s krožnimi gibi , lahko občutite olajšanje od bolečine .
Hlajenje Pads

z lepilnim hladilne blazinice ali zamrznjeno led zavit v brisačo lahko zagotovi bistveno olajšanje od vaših migrene . Preprosto uporabite blazinico za vaše čelo ali zadnji strani vratu in se sprostite . Za lepilne blazinice občasno se tržijo kot glavobol blazinice , ampak jih tudi lahko kupijo v bližini Ace povoji , kjer se lahko prodajajo kot razbremenitev mišic blazinice .
Akupunktura

akupunktura jepriljubljena preventivno zdravljenje migrene . Acupuncturist bo dodala tankih igel v kožo in z njimi manipulirajo za sproščanje napetosti in toksinov na teh področjih. Veliko ljudi se počuti zelo nauseated po prvem akupunkturo zasedanja , vendar to se bo razvijala v občutku olajšave po drugem in nadaljnjim zdravljenjem . Medtem ko znanost še vedno ne more pojasniti, zakaj akupunktura deluje , raziskava izvedena na Univerzi krščanski Albrechts v Nemčiji kaže, da je lahkoučinkovita metoda za preprečevanje bolečine .
Chiropractic

Chiropractic delo vključuje manipulacijo hrbtenice in sklepov , ki omogoča razbremenitev od premika . Med masažo , spinalno manipulacijo in zadnjimi popravki , ki so migrainers pokazale pozitivne reakcije s stalnimi kiropraktičnimi imenovanj . Kiropraktiki splošno priporočamo okrepitev to metodo zdravljenja z obilo at-home masažo med zaposlitvami.
Magnezij, prehrana in vitamini

Kot večine telesnih bolezni , jedo prav in vključuje ustrezno vitamini lahko pomaga le pogoj migrene . 2008 izvedena študija na Univerzi Erciyes v Turčiji pokazala, magnezij je lahko v veliko pomoč pri preprečevanju migrene .

Raziskovalci iz Philadelphie je Drexel University College of Medicine odkril, da je rezanje nazaj na vnosa maščob , z izjemo omega 3 maščobnih kislin , lahko pomagajo izboljšati neke migrainer je life.There kar nekaj vitaminske mešanice , ki trdijo , da pomaga pri preprečevanju migrene , ampak iskati magnezij kot enega od ključnih sestavin. Feverfew jezelišče , ki ga ljudje z migrenami popularno se uporabljajo , vendar je veliko predhodne študije na Univerzi v Exeterju so pokazale , da je učinkovita le kot placebo , ne ponuja precejšnjo pomoč .

Medtem ko so nekateri alternativni uporabniki medicine priporočajo uporabo iz ginko biloba kot zdravljenje za preprečevanje migrene, zdravniki opozarjajo, da ta rastlina lahko redčenje krvi in povzročajo težave s krvavitvami , ko uporabniki doživeli še manjše rane .