Vaje za rehabilitacijo Domov

lahko Rehabilitacija vaje varno vadili doma, da bi spodbudili večjo svobodo gibanja . Obseg gibanja se lahko omeji iz številnih razlogov , vključno po možganski kapi ,poškodbe na mišicah ali sklepih iz procesa staranja ali z dolgotrajno ležanje v postelji . Fizikalna terapija ponuja vaje, ki manipulirajo telo za povečanje ravnotežja, gibljivosti , izboljša delovanje mišic ali izboljšati skupno funkcijo. Obstajajo tudi vaje za srčne rehabilitacije, ki jih je mogoče storiti s člani vaše ekipe rehabilitacijskega doma Po začetni fazi rehabilitacije. Vrste Razpon - of_Motion vaje

Po spletni medicinske knjižnice Merckov , obstajajo tri vrste razpon - of-motion vaj . Prvi je aktivna vadba , in je za tiste, ki se lahko premika svoje ude sami, brez pomoči fizioterapevta . Druga vrsta se imenuje aktivno podporna vaja , kjer imaposameznik nekaj gibljivost okončine , vendar čuti bolečino , ko se gibljejo . Ti posamezniki uporabi usposobljenega fizioterapevta za pomoč pri njihovi rehabilitaciji. Tretja vrsta je za posameznike, ki niso mogli premakniti svoj ​​ud na vse in zahtevajo fizioterapevta , da se premaknete svoje ude za njih. To se imenuje pasivno vaja .
Active Vaja

Za ljudi, ki ne potrebujejo usposobljenega fizioterapevta in so sposobni samostojno neposredno v rehabilitacijski program doma na svoje, obstajajo aktivne vaje, ki se zanašajo na nežno in počasi premika . Nekatere vaje, ki bi lahko spodbudila aktivni stretching , ki lahko vključujejo uporabo lahkih uteži za ponovno moč. Vas bo morda svetoval , da začnete z nežnimi vajami , kot so ravnanje in upogibanje poškodovanega uda . Ne storiti ničesar doma , ki prizadene poškodovano območje.
Ambulation Vaje

Ambulation vaje so tisti, ki lahko družinski člani pomagajo z doma z dajanjem roko pod posameznikovo roko , medtem ko nežno drži podlakti . Podpreti svojega družinskega člana doma , morate biti naučil, kako lahko ustrezno pomagali za hojo na ravno površino, kot tudi, kako pomagati pri pospešitvi čez robnike in na koncu gor in dol po stopnicah .
Usklajevanje in uravnotežiti

koordinacije in ravnotežja vaje se lahko uporablja za pomoč osebi okreva po kapi , da ponovno pridobiti nadzor nad svojimi gibi s pomočjo vaj , ki so dobesedno , tako picking nekaj. To lahko enostavno izvaja doma . Bilance vaje je treba najprej opraviti pod nadzorom fizioterapevta in nato vadili po navodilih doma z družinsko pomoč.
Srca Rehabilitacija

Pod vodstvom svojega srca ekipe , vas bo morda rekel, da začnete doma program aerobne vadbe trikrat do petkrat na teden po 30 minut na sejo . Ta na domu rehabilitacija treba začeti le pod vodstvom svojo ekipo in s programom, ki ga je zasnoval svojo ekipo.