Kako živeti s DODAJ

motnja pomanjkanja pozornosti značilno zmanjšano pozornost, težave v socialnih okoljih in kriznih dokončanje naloge v splošno. Otroci so najpogosteje diagnosticiran z motnjo , vendar to ne pomeni, da odrasli ne ukvarjajo tudi s pogojem . Pomembno je, da zdravljenje ADD , tako da lahko živijo polno in produktivno življenje , vendar je mogoče živeti udobno , tudi ko ste prvič začnete zdravljenje . Tisto, kar potrebujete
nasvetu zdravniškega strokovnega
Prikaži več navodil
živeti z ADD
1

Imej prijatelje in družino obveščati o svojem stanju in ga prosite da sodelujejo pri zdravljenju. Če je vaš otroktisti, ki mora živeti z ADD , nato pa poskrbite, da njena mreža učitelji , prijatelji in zdravniki so seznanjeni z njeno zdravljenje in napredka.
2

Ostani zelo potrpežljivi z družinskimi člani, ki trpijo zaradi ADD. Obstajajo lahko čas , ko se obnašaš kot da so ti ignorirajo ali pa preprosto ne zanima , kaj imate za povedati , vendar je to pogosto ne velja . Motnja pomanjkanja pozornosti zaradi česar je zelo težko za njih, da se osredotočijo na eno stvar za občutno časovno obdobje.
3

Odstrani stalne motnje iz okolja . Če veste, da boste morali , da bi dobili delo opravljeno , vendar ne more pomagati, ampak obrniti na televiziji , pojdi v drugo sobo ali premakniti televizijo ali izključite. Včasih potrebujemo drastične ukrepe, ki jih je treba sprejeti , da bi varno fokus.
4

Pripravite si koledar in organizator in trenirajte , da jo uporabljajo . Obrača na organizatorja vam lahko pomagajo spomnite pomembne datume ali naloge , in gradnjo navado uporabe takšnega orodja lahko dejansko omogočajo udobno živeti z motnjo pomanjkanja pozornosti .
5

Naučite se prepoznati simptome kot ti se pojavljajo in sprejeti ukrepe za njihovo zmanjšanje . To je lahko tako enostavno, kot ob sapo in preusmeritev pozornosti ali pa bi se lahko tako zapleten, kot jemljejo zdravila za preprečevanje posledic ADD.