* Roka je kompleksna struktura. Vsebuje veliko število kosti, mišic, kit, vezi in živcev. Ko se kost v roki zlomi, lahko poškoduje vse te strukture. Zaradi tega telo težko popravi zlom.
* Roka je nenehno v uporabi. Roke uporabljamo za skoraj vse, kar počnemo, od jedi in pijače do dela in igre. Ta stalna uporaba močno obremenjuje roko, kar lahko oteži celjenje zloma.
* Koža na rokah je tanka in nežna. To olajša vstop bakterij v telo skozi zlom, kar lahko povzroči okužbo. Okužba lahko dodatno upočasni proces celjenja.
Na splošno traja približno 6 do 8 tednov, da se zlom roke popolnoma zaceli. Vendar pa lahko nekateri zlomi zarastejo dlje, zlasti če so zapleteni ali če pride do zapletov, kot je okužba.
Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da se vam bo zlom roke hitreje zacelil:
* Roka naj bo imobilizirana. To bo pomagalo preprečiti, da bi se zlom premaknil in premaknil.
* Dvignite roko. To bo pomagalo zmanjšati oteklino in bolečino.
* Zaledite roko. To bo tudi pomagalo zmanjšati oteklino in bolečino.
* Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta. To lahko pomaga pri lajšanju bolečin in vnetja.
* Jejte zdravo prehrano. Uživanje zdrave prehrane bo vašemu telesu pomagalo zagotoviti hranila, ki jih potrebuje za popravilo zloma.
* Privoščite si dovolj počitka. Dovolj počitka bo pomagalo telesu pri okrevanju.
* Upoštevajte zdravnikova navodila. Zdravnik vam bo dal posebna navodila, kako oskrbeti zlom roke. Pazljivo upoštevajte ta navodila.
Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate, da se vam zlom roke hitreje zaceli in se čim prej vrnete k običajnim dejavnostim.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com