Kaj Drži kolena Od Selitev Medially na Bočno

koleno jeneverjetno zapleteno skupno sestavljen iz treh kosti , katerih konci so zajeti v hrustancu ?Golenice , pogačice instegnenico . Poleg golenice v goleni , na zunanjem delu ali bočni strani , jefibula ,manjše , tanjše kosti . Čepravfibula artikulira niti s pogačice niti stegnenice , jepomembna struktura kolena . Štiri vezi povezavo teh kosti in hrustanca med seboj : dve stranski vrsti vezi, s sprednje križne vezi s križne vezi . Poleg tega 12 mišice potekajo iz zgornjega kraka na goleni , tako prečka kolenski sklep . Več teh mišic so pritrjene na kosti kolena preko kit. Vse te podporne strukture kolenski sklep . To skupno je zasnovan kot tečaj , primarni gibi pa upogib ( upogibanje ) in podaljšek ( ravnanje ) . Več struktur prepovedati stranskem in medial ali side -to -side , gibanje kolenskega sklepa . Collateral Vezi

Dve zavarovanju vezi povezavo stegnenico in ščitniki za kosti in zagotoviti side -to -side podporo. Bočni zavarovanje vez ( LCL ) povezuje stegnenico na fibula , vzdolž zunanjosti noge . LCL zagotavlja bočno oporo, kolena , je vodenje z upogibanjem navzven . Srednji zavarovanje vez ( MCL ) povezuje stegnenico golenice , po notranji strani noge . MCL zagotavlja medijski podporo za kolena , je vodenje z upogibanjem navznoter.
Medijska mišična Podpora

Čeprav jeMCL prvi vrsti odgovorne za medialno stabilnost kolena, tri mišice prispevajo rahlo medijski podpori . Semitendinosus , Sartorius in gracilis mišice vse izvirajo v predelu medenice in vstavite na medialno (ali notranji ) strani golenice .
Iliotibial Band

LCL prispeva k bočno stabilnost koleno, vendar se je zelo koristno na različnih drugih mišic in struktur . Ena taka struktura jeiliotibial bend . Ta debel pas fascie začne na črevničnega grebena , ali zgornji del kosti kolka , teče po zunanji strani noge in se pritrdi na vseh treh kostnih struktur kolena .
Lateral mišična Podpora

Kot iliotibial pasu ,biceps femoris , lutki in lateralna glava gastroknemius mišic zagotavlja bočno oporo kolena. Biceps femoris je eden od bolečin mišic , ki se nahajajo na hrbtni strani stegna . Ta mišice izvira iz medeničnega dna in se veže na bočni strani golenice kot tudi fibula . Oba stalutki v mišicah inlateralna glava gastroknemius mišice izvirajo iz bočne strani stegnenice zagotoviti bočno oporo kolenskega sklepa .