Kako uporabljati Kinesio trak na tricep

Dr Kenzo Kase ,kiropraktik in akupunktura specialist , ki je namenjen snemanju metode Kinesio v sredini 1970-ih . Dr Kase razvil ta trak po nastopu razočarano z omejitvami drugimi metodami prisluškovanje . Oblikoval je trak za oponašanje človeške kože , da zagotovi podporo in stabilnost poškodovanih mišic in sklepov hkrati pa spodbuja celjenje . Poškodbe Bicep so pogosti dogodki v športu . Prisluškovanje svoje ranjeno bicep z Kinesio trak lahko zagotovi potrebna podpora, medtem ko vam omogoča , da izvede fizično terapijo . Tisto, kar potrebujete
Kinesio trak
Proste Prikaži več navodil

1

postavite "Y" trak na roki . Osnova naj počiva v sredini nadlahti . Potegnite strani traku okoli nadlahti tako ni pretirana napetost v traku.
2

Podaljšajte roko na 90 stopinj .
3

podstavek za "I" trak po vrhu rame . Podaljšajte trak navzdol roko , ki nima odvečno napetost traku.
4

Vtrite trak za aktiviranje lepilo.
5

Preverite kaseto se prepričajte, da je varno .
6

Premakni roko skozi obseg gibanja . Prepričajte se, datrak ni stiskanja kože ali ovira pretok krvi.