Kaj so štirje Faze Motor Control

? Faze nadzor mišične pomeni veliko stvari za različne ljudi , od strokovnjakov na razvoj otroka do gerontologists . Natančno sklicevanje na štirih fazah nadzora motorja sodi v sfero športne Chiropractic , fizioterapevti in celo nevrologi . Štiri faze so mobilnost , stabilnost, nadzorovano mobilnost in spretnost - vsak bolj napreden kotzadnji. Motor Control

Motor nadzor jeproces, s katerim možgani koordinate vašega telesa mišično dejavnost - tudi ne samo kar bi moralo gibanje mišic , ki pa bi moral počivati ​​. Odpoved krmiljenja motorja lahko obrodi sadove od paralize do parkinsonizma . Uspeh in neuspeh je lahko tudi bolj subtilna . Drža , na primer, se ne zdi, da sezavestno dejavnost , vendar pravilno držo opira na kontrolo mišic. Pokvarjeno krmiljenje motorja lahko pomeni, da so nekatere mišice nadomestilo za druge, ki vodi do mlahavo , bolečine ali slabost.
Štiri Stages

prvi fazi , mobilnost, pomeni, da vam lahko dosežete gibanje . To lahko pomaga , da si predstavljam proces rehabilitacijo po poškodbi - Torn kolena ligament , npr . Prva stvar je mobilnost dobiček ,sposobnost za upogibanje kolena . Stabilnost jedruga faza , v katerimišični skupini - tukoleno - lahko zdrži brez stresa ni . Glede na kolena , bi to pomenilo smer telesne teže . Nadzorovano mobilnost pride zraven , in da jesposobnost, dakoleno storiti, kar je treba v tem primeru hojo . Nazadnje je v fazi spretnost ,koleno postane boljši na svojo nalogo , in hoja lahko postane teče .

Lahko si predstavljate proces brez poškodb zdaj. Če ste učenje , kako narediti košarkarsko prosti met , na primer, v eni fazi , naše mišice " učijo " , kako začeti žogo proti mreži . Kot naše mišice postanejo močnejši in bolj stabilno lahko vrgel žogo težje in dlje . Tristopenjski vam pomaga, da se osredotoči vaš cilj , ko boste začeli nadzorovati drobne gibe , ki bi razliko med ciljem in zgrešeni . Nazadnje je vaše znanje izboljšuje in odstotek uspeha dvigne .
Motor Skill Učenje

Motor - spretnosti učenja je usposabljanje za izboljšanje na naloge, kot je jahanje kolo, obiranje jabolk ali meče na kopje . V tem smislu lahko usposabljanje pomeni ponavljajoče se gibanje . Andreas R. Luft in Manuel M. Buitrago v svojih papirnatih "faze Motor Skill učenje" stanju, da so študije pokazale, da je učenje za motorna spretnost ali mišičnega spomina , proizvaja sprememb in se naučili z možgani , ne mišic .

Proprioceptivna Živčnomišični olajšanje

Proprioceptivna olajšave živčnomišična , PNF , jeprogram , ki se razteza poskusi, da bi vlak specifične mišične skupine , da opravite zaporedja gibanja - povečati moč in fleksibilnost . Fizioterapevt Gudrun Hoelper postavlja štiri faze v praksi tako, da jih uporabljajo za točno in delo na " površinskih motenj mobilnosti in stabilnosti . " Koterapevt opredeljuje korake , ki jih dela , je oblikuje program vadbe .