Kako Nanesite Thumb opornica

se Večina aktivnosti dneva v dan končali z uporabo naših rokah, ampak naše roke so omejene brez uporabe prstov. Naša pozablja odvisnost od tega edinstvenega dela telesa , včasih pripelje do nesreče - rez od sekanje v kuhinji ali smash iz loputanje v vratih . Med vsemi prsti,palec jenajbolj Oprijemljivi in vsestranski . Zlomljen palec lahko omejila svoje dejavnosti , tako da bi uporaba palec opornico je ključnega pomena. Tisto, kar potrebujete
2. zvitki mrežastim gazo
žlice tople vode jezik 10 plasti ometa
elastiko
Proste Prikaži več navodil
1

Podaljšajte podlakti in roke v " stresanja roke " način. Ovijte rebrast gazo okoli palca dvakrat , in nato nadaljujte ovije okoli zapestja in okoli dlani proti sredini podlakti . Ne ovijte gazo dobro - omogočajo udobno krvni obtok . Pusti vse druge prste gole
2

Zberite 10 plasti mavca skupaj; . Trgati tri trakove na enem koncu od tega približno 2 cm vzdolž svoje dolžine . To bi morali biti "W" . Namakajte 10 plasti ometa v topli vodi za tri sekunde . Držite en konec mavca in s palcem in kazalcem vaše druge roke " , stisnite navzdol vodo iz nje .
3

Postavite omet na zgornji strani roke z" W " 's Srednji trak podložene vzdolž osnovnega palca na njegovo konico . Ovijte druga dva trakova okoli nasprotnih straneh palca, ki jo obdaja .
4

Vzemite drugo rebrast gazo in jo ovijte okoli omet začenši s palcem . Ovijte palcem nežno. Potem gredo skozi zapestja in okoli strani znova in nazaj proti podlakti . Ne vlecite trdno na ovitku .
5

ovijemo elastični trak okoli ometane območju , ki ga začne s palcem . Ponovimo postopek prejšnjih dveh ovojem . Še enkrat, ne ovijte preveč tesno , tako da ga nežno raztezanje za pritisk in podporo. Naj naslonjalo za roke in omet , da se posuši .