Presihajoče Hip Pain

bolečina Presihajoče hip , ali bolečina, ki pride in gre , je pogosta pri nekaterih ljudeh , in nelagodje se pogosto pripisujejo poškodbah ali kroničnih bolezni , kot so artritis , ali fibromialgija . Ne glede na vzrok , obstajajo številni načini za spopadanje z bolečino kolka in zavornimi mišične bolečine ali vnetja . Vzroki

Po Medline Plus spletne enciklopedije , lahko kolk bolečine , ki se razvije nenadoma po padcu posledica poškodbe . Vendar, če se bori stalno bolečino kolka , bi lahko drugi vzroki tendinitis , ishiatični težave z živci ali artritisa kolka .
Zdravila

at-home sredstva za prekinitvami bolečine hip lahko vključujejo uporabo OTC zdravil , kot so ibuprofen, paracetamol ali aspirin , da se ustavi v mišicah in lajšanje vnetja .
Activity

Nadaljevanje svoje normalno raven dejavnost z bolečino hip lahko zaplete poškodbe in poslabšalo pogoje , kot so artritis ali ishiadičnega . Omejijo dejavnosti, dokler bolečina zmanjša in vodi bolečin revija za točno možnih vzrokov za bolečine v kolku prekinitvami . Bolečina rekord epizod in nato zapišite dejavnosti , ki so pripeljali do neugodja.
Preprečevanje

V povezavi z izogibanjem dejavnosti , ki sprožijo bolečino , ubranijo bolečine kolk jih temeljito ogrevati pred vadbo ali druge oblike telesne dejavnosti. Svetlobni razteza pomaga sprostite mišice v boke , noge in nazaj .
Medical Pozor

Če ne morejo zdraviti hip bolečine doma , ali pa če je bolečina poslabša ali vplivi vaš sposobnost hoditi ali sedeti , poiskati zdravniško pomoč .