Potegnil Groin Muscle &Čas za obnovitev

potegnil v dimljah mišice lahkoboleče stanje . Čas, ki je potreben, da se zdraviti potegnil dimlje mišice je odvisna od resnosti seva . Identifikacija

napeti mišice v dimljah jesolza v vlaknih aduktornih mišice . Ta mišica poteka od notranjega stegna , dol noge in se pritrdi na notranji strani kolena .
Povzroča

Najpogostejši vzroki dimljah sevi so raztezanje mišic predaleč , poškodba mišice priteznice , prekomerno uporabo in dajanje nenaden pritisk na mišice .

Dejavniki tveganja

Nekatere dejavnosti lahko poveča možnosti za vlečenje dimlje mišice . To lahko vključuje tek , skakanje ovire , košarka, nogomet , rokomet , nogomet, hokej in . Drugi dejavniki tveganja vključujejo vadbo , ko ste utrujeni , hladno vreme in preobremenitve .
Diagnoza in zdravljenje

diagnosticiranje potegnil dimlje mišice , bozdravnik vzeti anamnezo bolnika in opraviti pregled . Zdravnik bo iskal bolečine in občutljivost, podplutba, in šibkosti v aduktornih mišic. Zdravljenje je običajno sestavljen iz počitek, led , bolečina zdravil , kompresija, nadmorske višine in toplote .
Recovery

Mišice sevi so razvrščeni glede na resnost poškodbe . Sev , ki vključuje nekatere microtears v aduktornih mišico traja približno dva tedna , da se pozdravi . Za seve, ki vključujejo delno trganje aduktornih mišic ,povprečni čas okrevanja je od 1 do 2 meseca . Hude sevi , ki so sestavljeni iz popolnega pretrganja mišice , lahko traja tudi do tri mesece , da se pozdravi .