Home Remedy za Bone Spurs na Heel

Kostni izrastki na peti lahko zelo boleče in se vmešavali v vsakodnevne aktivnosti. Kostnega izrastka jekavelj kosti , ki raste , če se ne bi rasla. Ti so pogosto najdemo na peti . Včasih zdravniki priporočajo operacijo , da se znebite kostnih izrastkov; Vendar kirurgija vedno ne reši problema . Namesto tega , je pogosto bolje uporabiti domače sredstvo za kostnih izrastkov . Zmanjšujejo vnetja

sredstvo za pete kosti ostroge je zmanjšanje vnetja , in obstaja več stvari, ki jih je treba upoštevati , ko poskušajo doseči ta cilj . To se naredi z odstranitvijo dražila in omogočaobmočje za počitek. Ko se vnetje zmanjšala , kostni izrastki ponavadi ustavi raste in da so sposobni zdraviti . Zmanjšanje vnetja , da spodbuda je preprosta, če veš, kaj storiti .

Če ste vpleteni v dejavnosti, ki otežujejo kostnega izrastka , vzemite odmor za zmanjšanje vnetja . Na primer , če ste običajno jog v dopoldanskem času , vendartek razdraži vaše kostnega izrastka , poskusite plavanje za nekaj tednov namesto tega. Plavanje je odličen za zmanjšanje vnetja na vašo kostnega izrastka , ker noge ne ​​nosijo nobene teže , medtem ko vadite . Hladna voda tudi zdi, da pomaga blaži boleče mesto .

Ena od najhujših povzročiteljev vnetja okrog kostnega izrastka je trd čevlje . Razmislite nosil zadnjega dela cokle ali sandale , ko je vaš kostnega izrastka občutek razdraženo . Ko kupujete čevlje , poglej za sloge z mehkih materialov , še posebej v območju pete . Poskusite gel pete skodelice da vidim, če lajšanje bolečine in pritisk. Gel za pete skodelice so čeljusti , ki zagotavljajo mehko oviro med peto in copata . Najdete jih lahko v trgovinah z drogami . Prilagojene vložki lahko tudi olajšave s poravnavo nogo v bolj udobnem položaju . Lahko kupite generičnih vložki , ki se prilegajo v vaše čevlje , ali pa lahko obiščete podiatrist , ki lahko prilagodite vložki posebej za noge in vašo kostnega izrastka .

Tako kot kopanje v hladni vodi zmanjšuje vnetje , porabi 10 do 15 minut zamrzuje svoje kostnega izrastka na koncu dneva bo tudi pomagalo . Povzdignil svojo nogo , vendar ne dajo težo na vašem pete. Poskusite obrniti nogo vstran z ledom poleg vaše pete. Vi ne želite, da počitek pete na ledu , saj lahkotrdoto ledu povzroči bolečino okoli kostnega izrastka .

Času akutne bolečine , bo protivnetno zdravilo pomaga. Vi ne bi smeli računati na teh zdravil za dolgoročno olajšave , vendar pa lahko pomagajo na koncu je še posebej naporen in boleč dan .