Naučite se prepoznati dejavnike tveganja , povezana z osteoporozo . Večina žrtev so belci , moški in imajo visok ali tanko obliko telesa . Poleg izbire življenjskega stila, poveča tveganje . Kajenje , pitje alkohola ,sedeč življenjski slog in nepravilna prehrana prispevajo k tveganju za razvoj bolezni .
2
Delite svoje zdravstveno zgodovino z zdravnikom pri diagnosticiranju vaše tveganje za osteoporozo . Če ste opravili kemoterapijo ali ste utrpeli možgansko kap , svoje povečuje tveganje . Hormonsko neravnovesje lahko prispeva tudi k ženski dejavnik tveganja .
3
opravijo preskus mineralne kostne gostote , če steženska , starejši od 60 let ali če vam zdravnik eno priporoča in ste post- menopavzi . Ta test meri količino mineralov , kot so kalcij , v kosti z računalniško rentgenskega aparata .
4
se posvetujte z zdravnikom , če ste utrpel zlom in so v post-menopavzi . Kosti lahko zlomi pri katerikoli starosti , vendar pa zaradi osteoporoze odmor bolj verjetno , da se pojavijo samo z rahlim travme.
5
Bodite pozorni na znake , ki bi lahko kazali na pojav osteoporoze . Če opazite eno Hlačnica zdi dlje kotdrugi ali ena stran tvoje krilo robu visi dol , lahko doživljate oslabitev in krivljenje hrbtenice. Če drugi opazijo ste slumping nad bolj pogosto , se lahko osteoporoza bitikrivec .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com