Zakaj so moji sklepi zjutraj otrdeli?

- Ko se ljudje starajo, njihovo telo proizvaja manj mazalne tekočine, imenovane sinovialna tekočina, kar lahko povzroči okorelost in bolečino.

- Hrustanec, tkivo, ki blaži konce kosti, se prav tako obrabi s starostjo, kar prispeva k togosti.

2. Dehidracija:

- Ko je telo dehidrirano, se sinovialna tekočina v sklepih zgosti, kar povzroči togost.

3. Položaj spanja:

- Določeni položaji spanja, kot je zvijanje v položaju zarodka, lahko povzročijo pritisk na sklepe in povzročijo okorelost.

4. Pomanjkanje telesne dejavnosti:

- Nedejavnost lahko povzroči šibkost in zakrčenost mišic, kar prispeva k okorelosti sklepov.

5. Vnetna stanja:

- Stanja, kot so artritis, lupus in protin, povzročajo vnetje v sklepih, kar vodi v togost, otekanje in bolečino.

6. Avtoimunske bolezni:

- Nekatere avtoimunske bolezni, kot je revmatoidni artritis, ciljajo na sklepe, kar povzroča okorelost in bolečino.

7. Fibromialgija:

- Stanje kronične bolečine, ki pogosto povzroči široko razširjeno okorelost, zlasti zjutraj.

8. Slaba cirkulacija:

- Neustrezen pretok krvi v sklepe lahko povzroči okorelost in bolečino, zlasti ko se zbudite.

9. Zdravila in zdravstvene težave:

- Nekatera zdravila, kot so diuretiki in nekatera zdravila za kemoterapijo, lahko povzročijo okorelost sklepov kot stranski učinek.

Osnovna zdravstvena stanja, kot sta sladkorna bolezen in hipotiroidizem, lahko povzročijo tudi togost sklepov.

10. Nizke temperature:

- Nizke temperature lahko povzročijo napenjanje mišic in sklepov, kar povzroči jutranjo okorelost.