Zakaj se vam del hrbtenice upogne in ga

Hrbtenica je sestavljena iz niza majhnih kosti, imenovanih vretenca. Ta vretenca so naložena eno na drugo in tvorijo prožen steber, ki poteka po zadnji strani telesa. Hrbtenica omogoča širok razpon gibanja, vključno z upogibanjem, zvijanjem in seganjem.

Hrbtenica je razdeljena na pet predelov:vratno hrbtenico (vrat), prsno hrbtenico (zgornji del hrbta), ledveno hrbtenico (spodnji del hrbta), križnico in trtico. Vratna hrbtenica je najbolj gibljiv del hrbtenice in omogoča širok razpon gibanja glave. Torakalna hrbtenica je manj prožna in zagotavlja oporo prsnemu košu. Ledvena hrbtenica je najmočnejši del hrbtenice in nosi večino telesne teže. Križnica je trikotna kost, ki povezuje hrbtenico z medenico. Trtica je majhna kost na dnu hrbtenice.

Ko upogibate hrbtenico, se vretenca na prizadetem območju vrtijo eno nad drugim. To rotacijo omejujejo ligamenti, ki povezujejo vretenca skupaj. Vezi preprečujejo, da bi se vretenca predaleč zasukala in poškodovala hrbtenjačo.

Mišice hrbta podpirajo hrbtenico in nadzorujejo njeno gibanje. Ko upogibate hrbtenico, se hrbtne mišice skrčijo in pomagajo ohranjati hrbtenico v stabilnem položaju.

Hrbtenica je kompleksna struktura, ki omogoča širok razpon gibanja. Gibljivost hrbtenice je pomembna za številne vsakodnevne dejavnosti, kot so hoja, doseganje in dvigovanje.