Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Kosti, sklepi mišice

Otago Telovadba Kaj Je

Otago Exercise Program je skupinski vadbeni program v skupnosti za ljudi, stare 65 let in več, namenjen preprečevanju padcev in ohranjanju aktivnega življenjskega sloga. Program, ki so ga razvili raziskovalci na Univerzi Otago na Novi Zelandiji, vključuje vaje, osredotočene na moč, ravnotežje in prožnost, ki se izvajajo v skupinskem okolju pod nadzorom usposobljenih strokovnjakov. Njegov namen je izboljšati mišično moč, gibljivost, koordinacijo in splošno fizično delovanje ter zmanjšati tveganje padcev in s padci povezanih poškodb pri starejših odraslih.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com