Kateri element je potreben za močne kosti?

Element, potreben za močne kosti, je kalcij .

Kalcij je esencialni mineral, ki je potreben za rast in vzdrževanje kosti in zob. Pomemben je tudi za delovanje mišic, živčevja in srca. Kalcij lahko najdemo v različnih živilih, vključno z mlečnimi izdelki, zeleno listnato zelenjavo in oreščki.