Kaj počnejo mišice stopala?

Mišice v stopalu imajo različne funkcije, ki omogočajo hojo, tek, ohranjanje ravnotežja in podporo telesni teži. Te mišice lahko na splošno razdelimo na:

1. Notranje mišice stopala :

- Hrbtne mišice stopala :Te mišice, ki se nahajajo na vrhu stopala, pomagajo dorzalno upogibati (dvigniti) stopalo navzgor, kar prispeva k gibanju gležnja.

- Plantarne stopalne mišice :Te mišice, ki se nahajajo na podplatu, izvajajo različna dejanja, vključno s plantarno fleksijo (usmerjeno stopalo navzdol), inverzijo (obračanje podplata navznoter) in everzijo (obračanje podplata navzven). Imajo tudi vlogo pri podpori stopalnega loka in ohranjanju strukture stopala.

2. Zunanje mišice stopala :

Te mišice izvirajo z zunanje strani stopala, zlasti v spodnjem delu noge, in se povezujejo s kostmi stopala. Odgovorni so za pomembnejše gibe v gležnjih in stopalnih sklepih. Nekatere ključne zunanje mišice stopala vključujejo:

- Tibialis Anterior :Dorzifleksija stopala.

- Tibialis posterior :Obrne stopalo in pomaga pri podpiranju lokov.

- Peroneus Longus in Brevis :Obrne stopalo.

- Gastrocnemius in Soleus :Sodeluje pri plantarni fleksiji (usmerjeno stopalo navzdol).

Te mišice delujejo skupaj, da zagotovijo stabilnost, prožnost in mobilnost stopala in gležnja. Omogočajo gladko gibanje med aktivnostmi, kot so hoja, tek, plezanje po stopnicah, ravnotežje in spreminjanje smeri. Pravilna koordinacija in moč teh mišic sta bistveni za zdravje stopal in preprečevanje motenj ali poškodb stopal.