Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Kosti, sklepi mišice

Kaj potrebujejo kosti in mišice?

Minerali

* Kosti: Kalcij, magnezij, fosfor, fluor

* Mišice: Kalcij, kalij, magnezij, natrij

Vitamini

* Kosti: Vitamin D, vitamin C, vitamin K

* Mišice: Vitamin D, vitamin C, vitamini skupine B

Beljakovine

* Kosti: Kolagen

* Mišice: Miozin, aktin, troponin, tropomiozin

Voda

* Kosti: 20% vode

* Mišice: 75% vode

Druga hranila

* Kosti: Bor, baker, mangan, cink

* Mišice: Kreatin, karnitin, tavrin

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com