Kako se spopasti s Bulimija

Učenje za spopadanje z bulimijo , jepostopek v teku . Ker lahko motnje hranjenja traja leta, da premagati , je pomembno, da ljudje , ki trpijo zaradi njih naučiti spopadati z iskanjem načinov , da bi dobili pomoč v najkrajšem možnem času . Prej bulimija se lotili ,lažje je , da ga premagajo . Ker bulimija običajno začne v zgodnjem otroštvu , je pomembno, da bodite pozorni na znak bolezni pri najstnikih in mladih odraslih . Tisto, kar potrebujete
Podporna skupina
prehrano
terapevt
Proste Prikaži več navodil

1

poiščite strokovno pomoč . Terapevt lahko pomaga razumeti vzroke za problem in vam orodja za soočanje z osnovnim vprašanjem. Izberite terapevta, ki je specializirano za motnje hranjenja ali vsaj nekdo, ki ima izkušnje s tem vprašanjem.
2

Pridružite se skupini za podporo . Podporne skupine tako na spletu in obrnjene v oči , soodličen vir , ker si dal v stiku z drugimi ljudmi , ki se ukvarjajo z enakimi vprašanji . Če niste v terapiji ,podporna skupina jedruga najboljša stvar . Tudi če ste že v okviru skrbi zastrokovno, lahkopodporna skupina še vedno vam pomaga.
3

Posvetujte se s prehrano . Čeprav je bulimija običajno povezana z vprašanji self- esteem , ne pa po teži, ki se ukvarjajo z nekom, ki vam pomaga upravljati svojo težo lahko še vedno vplivajo na to, kakobolezen napreduje . Če imate epizode prenajedanje in ekstremno dieto , učenje , kako pravilno jesti lahko pomaga razumeti težave s hrano in kako ravnati z njimi.
4

Vzemi en dan naenkrat . Bulimija lahko traja leta , da premagati, strokovnjaki pa se strinjajo, da je ponovitev pogosti. Osredotočite se na temnajboljše kar lahko v tem trenutku , saj je lahko ogromno razmišljati o dolgoročnem zdravljenju in rezultatov . Skupina podpora je ključna za pomoč ste se ukvarjajo z vsakdanjimi strahovi in negotovosti .
5

Pogovorite se z zdravnikom o zdravilih , ki vam lahko pomagajo ukvarjajo z bulimijo . Antidepresivi so pogosto predpisano za ljudi z bulimijo , da pomaga zdraviti filozofska vprašanja , ki jih lahko povzroča težave. Druge droge , kot so fenitoin (antikonvulzant drog ) , lahko pomagajo nadzor prenajedanje in bruhanje epizod .