Kako kofein vpliva na vaš srčni utrip?

Kofein je stimulans centralnega živčnega sistema, ki ima lahko različne učinke na telo, vključno z zvišanjem srčnega utripa. To je zato, ker se kofein veže na adenozinske receptorje v možganih in blokira učinke adenozina, ki je nevrotransmiter, ki spodbuja spanje in sprostitev. Z blokiranjem adenozina lahko kofein poveča budnost, energijo in osredotočenost ter lahko vodi tudi do povečanega srčnega utripa.

Natančen mehanizem, s katerim kofein poveča srčni utrip, ni popolnoma pojasnjen, vendar se domneva, da je povezan s sproščanjem epinefrina (adrenalina) in norepinefrina (noradrenalina), ki sta hormona, ki povečata srčni utrip in krvni tlak. Kofein lahko tudi poveča moč srčnih kontrakcij in hitrost, s katero električni signali potujejo skozi srce, kar lahko prispeva k povečanemu srčnemu utripu.

Učinki kofeina na srčni utrip se lahko razlikujejo glede na zaužito količino, posameznikovo občutljivost na kofein in druge dejavnike, kot so starost, spol in splošno zdravje. Na splošno ni verjetno, da bi zmerne količine kofeina (kot sta ena ali dve skodelici kave na dan) povzročile občutno zvišanje srčnega utripa, vendar pa lahko prekomerno uživanje kofeina povzroči hiter srčni utrip, palpitacije in druge s srcem povezane simptomi.

Če ste zaskrbljeni glede učinkov kofeina na vaš srčni utrip ali imate v preteklosti težave s srcem, je pomembno, da se pred uživanjem večjih količin kofeina pogovorite s svojim zdravnikom.