Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | holesterol

Zakaj Privoščite HDL

Vaš celotni Število holesterol je sestavljena iz več dejavnikov, vključno z vaše lipoproteinov nizke gostote ( LDL), ali " nezdrave " holesterola; ? Lipoproteinov zelo nizke gostote (VLDL ), zelo nevarno obliko LDL in visoko lipoproteini gostoto (HDL ) ," zdrav " holesterola. Opredelitev

Vaš HDL jedober holesterol, ker prevozi holesterola skozi krvni obtok do jeter za odstranjevanje .
Pomen

HDL sestavlja veliko beljakovin, namesto veliko maščobe. To je zanič gor holesterol in vsebuje antioksidativne materiale za boj proti LDL .

Številke

želite, da vaš HDL visoka in vaš LDL nizka . Zdrav HDL , glede na National Holesterol Education Program bi moral biti pri 60 mg /dl ali več.
Vaja

odličen način za povečanje HDL je prek aerobna vadba . Trideset minut do eno uro na dan za vadbo lahko povečajo vašo raven HDL .
Druge oblike zdravljenja

prenehanje kajenja , uživanja ustrezne količine vlaken in mono -nenasičenih maščob in zmerno uživanje alkohola še drugi načini za povečanje vaše HDL .

holesterol
  1. Zato holesterol zaestren
  2. Struktura in Funkcija holesterola
  3. Kaj je direktna HDL ?
  4. Znižana raven holesterola HDL
  5. Elevated HDL
  6. HDL holesterol 2B Opredelitev
  7. Zakaj Privoščite HDL
  8. Tveganja nizek HDL
  9. Kako Izračunajte holesterol
  10. Informacije o HDL
  11. Kaj je Serum HDL holesterol ?
  12. HDL Vs . Skupaj Holesterol
  13. Kaj jevisoka HDL
  14. Opredelitev HDL holesterol
  15. Vzrokih za povečanje HDL holesterol

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com