Kako razumeti holesterol testov

Skupni Test holesterola meri več različnih elementov v krvi, ki se štejejo za holesterol . Glede na to , ali ste za merjenje dobre sestavine holesterola ali slabe , lahkovisoko število lahkopozitiven ali negativen . Razumevanje, kaj svoje rezultate holesterola pomeni, vam lahko pomagajo izboljšati vaše splošno zdravje in zmanjša tveganje za bolezni srca. Navodila

1

Poglej svojega skupnega števila holesterola . To število se sešteje vse različne vrste holesterola v krvi . Če ještevilo manjše od 200 mg /dl , se šteje za zdravo vaša skupna raven holesterola v krvi . Če je vaše skupno število holesterola višje od 240 mg /dl , vaša raven holesterola v krvi visoka. Skupnega holesterola med 200 mg /dl in 240 mg /dl , se štejejo mejni visoka .
2

Preverite svojo številko LDL . LDL ali lipoprotein z nizko gostoto , se pogosto imenuje slab holesterol zaradi svoje nagnjenosti k kopiči v krvnih žilah , kar povzroča zastoje in odebelitev . Če imate družino ali osebno zgodovino bolezni srca ali drugih dejavnikov tveganja, ki vam je dal na povečano tveganje za bolezni srca , ki jih želite številko LDL 70 mg /dl ali nižje . Za ljudi, ki niso na povečano tveganje za bolezni srca , 129 mg /dl ali manj se šteje za zdravo. Če je vaš LDL vzpenja nad 130 mg /dl , je zdelo na meji visoke. Če je vaš LDL višja od 160 mg /dl , je visoka , če je vaš LDL višja od 190 mg /dl , so vaše ravni šteje nevarno visoka
3

Poglej za HDL . številko. To vam pove, koliko HDL , ali lipoprotein velike gostote , je v krvi . HDL pomaga jasno holesterola iz vaših krvnih žil , ki jih je zbiranje in prevoz iz telesa , tako daštevilo visoko HDL jedobra stvar , tudi če to povečuje svojo vrednost celokupnega holesterola v krvi . Idealno bi bilo, vaša številka HDL biti višji od 50 mg /dl, višja od 60 mg /dl , se šteje optimalna. HDL pod 50 mg /dl pri ženskah in pod 40 mg /dl pri moških so slaba .
4

Poiščite število trigliceridov . Trigliceridi soposebna vrsta maščobe v krvi , da telo , ko je pridobivanje več kalorij, kot je to pomočjo . Če je vaša številka trigliceridov višje od 150 mg /dl , si lahko povečano tveganje za resne zdravstvene pogoje , vključno z debelostjo in diabetesom .
5

Pogovorite se z zdravnikom o vaših rezultatih . Lifestyle spremembe , kot so zdravo prehrano in redno vadbo , lahko izboljšajo problematične številke holesterola . V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše zdravilo pomaga znižati raven holesterola .